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매거진 삶의 균형을 되찾아주는 콘텐츠

오늘도 무기력한 당신에게 활력을 되찾아줄 6가지 방법

눕고만 싶고 내일도 두렵다면?

by 더퀘스트
Mar 2. 2020
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오늘 하루, 괜찮은 듯 웃었지만
마음은 잔뜩 웅크리고 있지 않나요?
나름대로 열심히 살았건만, 어느 날 방전돼버린 내 모습.

혼자의 잘못이 아닌 우리가 과부하에 걸리는 ‘진짜’ 이유와
‘최소한의 효과적인’ 행동법을 알고 싶다면 이 책을 읽어주세요. :)

http://gilbut.co/c/20024758UL

사실은, 많이 지쳐있습니다

'왜 의욕이 안 생길까?’웃고 있어도 힘든 당신에게- 넘치는 부담으로부터 편안해지고수고한 나를 섬세히 돌보는 시간!‘왜 이렇게 다 버겁지?’ 상시적인 긴장과 불안을 넘어 무기력에 빠져드는 우리를 ‘과부하’에 걸린 상태로 진단하며 구체적인 마음 처방을 내리는 책이다. 정신적 외상치유의 세계적 권위자이자 30년간 전쟁, 병원,...

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