회사에서 받은 상처는 말로 설명되지 않는다

나만 참으면 되는 줄 알았다, 정말 괜찮은 줄 알았다

“그 말, 진짜 상처였어요.”

이렇게 말한 적이 있는가?

아마 대부분은 말하지 못했을 것이다.

그저

웃는 척했고,

괜찮은 척했고,

넘어가는 척했다.

그러다 문득

혼자 있을 때

그 말이 자꾸 떠오르고,

속이 타들어간다.

지워지지 않는 말은, 시간이 지나도 아프다.

“기분 나빴냐고? 그냥… 좀 그랬지.”

“그건 그냥 네가 민감한 거야.”

“아무 뜻 없이 한 말이야.”

“왜 이렇게 예민해?”

회사에서는

상처받은 내가 아니라,

‘예민한 사람’이 된다.

그래서 말할 수 없었다.

말해도 이해받지 못할 거라는 걸

너무 잘 알기 때문에.

말로 표현되지 않는 감정들

사실

상처는 아주 작은 말에서 시작됐다.

“그건 그냥 너나 해.”

“이건 네 수준이 좀 안 되지 않나?”

“말을 왜 그렇게 해, 오해 사게.”

그 순간 나는

내가 틀렸다는 느낌을 받았고,

존재 자체가 작아진 느낌을 받았다.

하지만

“왜 기분 나빴어?”라고 물으면

말로는 설명이 안 됐다.

그저

가슴이 답답하고,

말이 안 나올 뿐이었다.

말 대신 삼켰던 감정이 마음속에 쌓여갔다

“그때 그 말, 지금도 기억나요”

그들은 잊었겠지만

나는 아직 기억하고 있다.

내가 작은 실수를 했을 때,

다 같이 웃으며 흘려보낸 그 말,

“그 정도도 못 해?”라고 한 한 마디.

그 한 문장이

며칠, 몇 달, 몇 년을 따라다닌다.

상처는 말하지 않으면 더 깊어진다

이제는 안다.

감정을 숨기는 게

더 괴로운 일이라는 걸.

그래서 아주 작은 방식으로

내 감정을 나 스스로 받아들이는 연습을 한다.

• 오늘 받은 상처를 일기장에 한 줄 쓰기

• 그 말을 들었을 때의 감정을 ‘나답게’ 표현해 보기

•“그 말, 나한테 좀 아팠다”라고 속으로라도 인정하기

상처는

말할 수 있을 때 치유된다.

비록 그게 남이 아닌

‘나 자신’에게 하는 말일지라도.

내 감정을 이해해준 첫 번째 사람은 바로 나였다.

회사에서 받은 상처는

그날 바로 사라지지 않는다.

그래서

그 상처를 나만 알고 있어야 할 이유도 없다.

말로 설명되지 않더라도,

내 마음에 있는 그대로를

나에게라도 솔직히 말해보자.

그리고 이렇게 다짐한다.

“나는 아플 수 있고,

그걸 말해도 괜찮은 사람이다.”

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다음 편 예고:

《왜 나는 늘 괜찮은 척을 했을까》