그 말 한마디에 하루치 에너지가 무너졌다

아무렇지 않게 던진 말이, 누군가에겐 하루를 망치기도 한다

그날 아침은 평소보다 일찍 일어났고,

거울 속 내 모습도 제법 단정해 보였다.

회의 자료도 전날 밤까지 준비했고,

오늘만큼은 ‘괜찮은 하루가 될 것 같다’고 생각했다.

하지만,

단 한 마디로 무너졌다.

“그걸 왜 그렇게 했어?”

“그거 좀 허술한데?”

“너 또 실수한 거야?”

아무 감정 없이 툭 던진 말.

그 말에 나는

하루치 자존감을 모두 놓쳐버렸다.

말 한마디에 모든 에너지가 빠져나갔다.

말은 칼보다 깊다

칼은 상처를 남기지만

말은 마음에 흔적을 남긴다

특히 가까운 사람, 상사, 동료의 말은

그 어떤 평가보다 강한 파급력을 갖는다.

그들은 말한다.

“그 정도는 그냥 넘어가.”

“왜 그렇게 예민하게 받아들여?”

하지만 문제는,

그 말은 나를 향해 날아왔고,

내 마음에 꽂혔다는 것이다.

말 한마디가 망가뜨리는 것들

일에 대한 의욕

관계에 대한 신뢰

나 자신에 대한 존중감

그들은 단지 지적했을 뿐이지만

나는 그날 이후로

그 일을, 그 자리를, 그 사람을

다르게 보기 시작했다.

말 한마디가 만든

보이지 않는 균열이었다.

그 말을 듣기 전까진 괜찮았다.

그래서 나는 문장을 고르기 시작했다

내가 받은 상처는 말 때문이었고,

내가 나를 다시 회복시키는 방법도

말이었다.

내게 상처 준 말과 반대되는 문장을

하루에 한 줄씩 써보기 시작했다.

“난 충분히 노력했고, 잘 해내고 있다.”

“실수는 과정일 뿐, 실패가 아니다.”

“그 사람의 말은 진실이 아니라 의견일 뿐이다.”

그 문장들이

나를 다시 일으켜 세우기 시작했다.

누군가의 말에 휘둘리지 않기로 했다.

말은 가볍지 않다.

특히 내가 나에게 건네는 말은

매우 무겁다.

누군가가 나를 무너뜨릴 수 있는 말을 한다면,

나는 나를 지켜줄 수 있는 말을

의식적으로 선택해야 한다.

“그 말 한마디에

무너지지 않도록,

나는 오늘도

내 편이 되는 문장을 고른다.”

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다음 편 예고:

《나만 너무 애쓰고 있다는 느낌이 들 때》