글을 쓰면서 비로소 나를 이해하기 시작했다

글은 나를 돌아보게 하고, 그 과정을 통해 삶을 해석하는 힘이 생긴다

예전엔 몰랐다.

‘나를 안다’는 게 뭔지.

이름, 나이, 직장, MBTI.

그게 다인 줄 알았다.

하지만 글을 쓰기 시작하면서 알게 됐다.

나는 나를 잘 모른 채 살아왔다는 걸.

글을 쓰다 보면

내가 왜 화났는지, 왜 슬펐는지,

그때 왜 그랬는지를

비로소 이해하게 된다.

글이,

나에게 질문을 던지고

나로부터 답을 끌어냈다.

글은 나에게 묻는다. 진짜 너는 어떤 사람이냐고.

나는 내 마음을 모른 채 살았다

회사에서는 늘 바빴고

문제를 빠르게 해결해야 했다.

그래서 느낌보다 판단이 먼저였다.

하지만 글을 쓰기 시작하면서,

판단보다 감정이 먼저 튀어나왔다.

“왜 이 말에 상처받았지?”

“왜 그때 그렇게 반응했을까?”

“이 선택을 한 진짜 이유는 뭐였을까?”

처음엔 이런 질문들이

귀찮았다. 불편했다.

그러나 무시할 수 없었다.

그게 바로 ‘내 진짜 마음’이었기 때문이다.

글은 내 감정을 해석하는 도구였다

글을 쓰면

흐릿했던 감정이

문장으로 ‘구체화’된다.

• 불안하다 -> 통제할 수 없는 상황을 싫어한다.

• 기분이 나쁘다 -> 내가 무시당했다고 느꼈다.

• 의욕이 없다 -> 내가 의미를 잃고 있다는 신호였다.

글을 쓰면 감정이 말이 되고,

말이 되면 나는 그걸 다룰 수 있게 된다.

그게 글쓰기의 힘이었다.

내 삶을 이해하고,

내 감정을 설득할 수 있는 힘.

글은 나에게 계속 묻는다. 그 감정의 이름은 뭐였냐고.

내 안의 진짜 나를 만나는 법

글을 쓰면서

나는 처음으로

‘회사 밖의 나’와 대화하기 시작했다.

일 잘하는 사람, 팀장, 동료,

그런 역할을 벗어던지고

한 사람으로서의 나를 마주하는 시간.

그 안에는

• 인정받고 싶었던 마음

• 혼자 있고 싶었던 순간

• 잘하고 싶은데 지쳐버린 내 모습

그동안 외면해 온 진짜 내가

글 안에서 살아 숨 쉬었다.

글쓰기 루틴, 이렇게 바뀌었다

처음엔 하루 한문장만 썼다.

이젠 이런 루틴으로 정착됐다.

• 아침에 감정 스캔 : 지금 기분은 어떤가?

• 퇴근 후 하루 해석 : 오늘 가장 나를 흔든 순간은?

• 주 1회 자기 리뷰 : 나는 지금 어디쯤 왔는가?

글은

내 하루를 해석하는 가장 정직한 도구가 되었다.

단어를 붙잡아야, 감정을 이해할 수 있다

이젠 확실히 말할 수 있다.

글은 삶을 정리하는 기술이 아니라,

삶을 해석하는 감각이다.

그리고

그 해석의 끝에서

나는 비로소

나 자신을 이해하게 되었다.

당신도

글을 써보면 좋겠다.

말이 막힐 땐

글이 답을 줄지도 모른다.

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《나는 왜 브런치에 글을 올리기 시작했는가》