우리의 하루는 24시간
알차게 하루를 보내는 방법
우리 모두에게 하루는 24시간으로 동일하게 주어집니다.
이러한 하루를 어떻게 보내느냐에 따라 우리의 과거, 현재, 미래가 달라지게 됩니다.
누군가는 이러한 시간을 소중하고 알차게 보내며 성과를 이루어내고
누군가는 이러한 시간을 낭비하게 되는 경우도 있습니다.
이러한 누군가는 동일한 사람이기도 하고, 다른 사람이 될 수도 있습니다.
모두에게 주어진 동일한 하루, 24시간을 어떻게 해야 잘 보낼 수 있을까에 대해
고민하고 생각나는 의견을 공유합니다.
나에게 최적의 시간 찾기
최근 다양한 책에서 다시 아침형 인간의 장점에 대해 언급하고 있습니다.
성공한 다수의 사업가 중 아침형 인간이 많다는 것,
그리고 아침에 집중력이 높아 시간을 효율적으로 쓸 수 있다는 이야기 등
정말 좋은 이야기, 솔깃한 이야기가 많다고 생각합니다.
그렇지만, 나와 다른 사람의 생김새가 다르듯,
우리 모두에게 최적의 시간은 다를 수 있다고 생각합니다.
누군가에게는 가장 최적의 시간이 새벽 3시, 4시일 수 있지만
누군가에게는 오후 1시, 2시 혹은 저녁 7시, 8시 혹은 새벽이 될 수 있습니다.
일반적으로 아침에 효과가 좋은 경우가 많다고 하지만
그러한 상황에 모두에게 적용되는 것은 아니기에
나에게 가장 잘 맞는, 내가 가장 잘 활용할 수 있는 시간을 찾고
그 시간에 맞춰 중요한 일을 하거나 계획하는 습관을 들이는 것이 중요하다고 생각합니다.
나에게 최적의 시간을 찾고
그 시간은 더욱 소중히 활용하면 더욱 알찬 하루를 보낼 수 있다고 생각합니다.
지금의 일에 집중하기
현재 하고 있는 일에 집중하는 것,
똑같은 일을 하더라도 그 일의 성과나 결과물이 다르게 나오고
소요되는 시간을 줄여 더욱 많은 일을 할 수 있는 상황을 만들 수 있기에
현재 하고 있는 일에 대한 집중이 중요하다고 생각합니다.
중요한 업무를 하다가 통화를 하며 흐름이 끊길 때,
다시 그 흐름을 찾아가기도 어려우며
일의 성과가 원하는 만큼 나오지 않을 확률이 높아진다고 생각합니다.
습관적으로 업무 메일을 확인하거나
핸드폰을 보거나 자리를 이탈하는 등의 활동을 하며
업무를 하다 보면 예상했던 시간보다 업무에 소요되는 시간이 길어지는 경우가 많습니다.
똑같은 시간과 똑같은 일을 하더라도
집중하는 상태에 따라 결과물이 달라질 수 있는 만큼
현재 내가 하고 있는 일에 집중하며
더욱 알찬 하루를 보내면 좋을 것 같다고 생각합니다.
똑똑한 멀티태스킹 하기
방금 전까지, 집중하라고 해놓고 멀티태스킹이 무슨 말이냐?라고 할 수 있지만
어디까지나 똑똑하게 하는 멀티태스킹에 대해서만 적용하는 내용입니다.
똑똑하게 멀티태스킹을 하는 것은
나의 의지력이 크게 소모되지 않는 일과
나의 의지력이 소모되는 일을 함께하는 것
혹은
내가 하고 싶은 일과 하기 싫은 일을
동시에 할 수 있는 상황을 만드는 것 등을 의미합니다.
먼저 언급된 내용은
주로 대중교통을 이용하거나, 휴식을 취하는 등의 상황에서
라디오를 듣거나, 경제 관련 뉴스를 듣는 것과 같이
내가 어떤 행동을 하지 않아도 이동하거나 휴식을 취하며
다른 일을 동시에 하며 시간을 아끼는 것에 대한 이야기입니다.
※ 운전을 하며, 유튜브를 보는 것과 같은 내용은 아니며
이러한 행동은 위험하니 해서는 안 되는 멀티태스킹입니다.
두 번째로 언급한 상황은
좋아하는 드라마를 보거나 집에서 영화를 볼 때
운동을 하거나 스트레칭을 하며
평소에 하지 않거나 하기 싫어하는 일을 동시에 하는 것을 의미합니다.
평소에 운동이 싫다면
내가 좋아하는 유튜브를 보거나, 음악 감상을 하며
자연스럽게 함께 하는 활동을 의미합니다.
똑똑한 멀티태스킹의 내가 해야 하는 일을 동시에 진행하며
시간을 아낄 수 있어 알찬 하루를 보내는데 도움이 된다고 생각합니다.
계획적으로 시간 보내기
오늘 하루, 그리고 지금 이 순간에 어떤 일을 해야 할지
구체적으로 정해져 있다면 무엇을 해야 할지 고민하는 시간을 줄이고
내가 해야 할 일에 빠르게 집중하며 성과를 낼 수 있습니다.
이를 위해 나에게 가장 최적의 시간을 활용하여
어떤 일을 할지, 언제 이런 일을 할지 정하는 것이 중요합니다.
최적의 시간이 아침이라면
어제 어떤 일을 했고, 오늘 하루 어떤 일을 꼭 해야 할지,
언제쯤 이러한 일을 하면 좋을지 정리하면 됩니다.
최적의 사간이 저녁이거나 새벽이라면
오늘 하루를 돌아보며 어떤 일을 했는지, 하지 못했는지 정리하고
내일 어떤 일을 우선순위로 처리할 것인지 정리하면 됩니다.
계획을 세우며 어떤 일을 해야 할지 어떻게 해야 할지 구체적인 방법을 정할 수 있다면
실제 일을 해야 할 때, 빠르게 집중하고 성과를 창출할 수 있다고 생각합니다.
미리 계획하고, 이를 실천하며
알찬 하루를 보낼 수 있다면 좋겠습니다.
