롱런하기 위해 꼭 챙겨야 할 것

어느 것 하나 중요하지 않은 게 없다.

운동.

산책.

수면.

음식.

뇌(공부).

글쓰기.

쉼(휴식).

고독(나만의 시간, 나에 대해 생각하는 시간).

여행.

취미 활동.

몰입할 수 있는 일.

감사한 마음 갖기.

사랑.