by 그로쓰 퍼실리테이터 박근필 Nov 23. 2024
감사일기 쓰는 방법
① 큰 것보다 작은 것에 감사하십시오.
② 미래보다 현재에 감사하십시오.
③ 가장 가까운 사람에게 감사하십시오.
④ 감사로 눈을 뜨고 잠자리에 들 때 감사하십시오.
⑤ 날마다 반복되는 소소한 일상에 감사하십시오.
⑥ 무슨 일이든 당연하게 생각하지 말고 의식적으로 감사하십시오.
⑦ 입술에서 감사 찬양이 떠나지 않게 하십시오.
⑧ 다른 사람에게 먼저 감사하십시오.
⑨ 하루에 100번 이상 감사하십시오.
⑩ 평생 감사를 가훈으로 삼으십시오.
-〈365일 날마다 감사〉 중 - - <우리는 무엇으로 행복해지나>, 김형석,이어령,강성모외 지음.
매일 수시로 감사하고 감탄하고 감동하자.
그럼 뇌의 시냅스가 변한다.
신경가소성에 의해 긍정적인 뇌, 감사하는 뇌, 행복할 줄 아는 뇌로 변한다.