감사 일기 쓰는 법

감사일기 쓰는 방법

① 큰 것보다 작은 것에 감사하십시오.

② 미래보다 현재에 감사하십시오.

③ 가장 가까운 사람에게 감사하십시오.

④ 감사로 눈을 뜨고 잠자리에 들 때 감사하십시오.

⑤ 날마다 반복되는 소소한 일상에 감사하십시오.

⑥ 무슨 일이든 당연하게 생각하지 말고 의식적으로 감사하십시오.

⑦ 입술에서 감사 찬양이 떠나지 않게 하십시오.

⑧ 다른 사람에게 먼저 감사하십시오.

⑨ 하루에 100번 이상 감사하십시오.

⑩ 평생 감사를 가훈으로 삼으십시오.

-〈365일 날마다 감사〉 중 - - <우리는 무엇으로 행복해지나>, 김형석,이어령,강성모외 지음.

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매일 수시로 감사하고 감탄하고 감동하자.

그럼 뇌의 시냅스가 변한다.

신경가소성에 의해 긍정적인 뇌, 감사하는 뇌, 행복할 줄 아는 뇌로 변한다.