인간에게 뇌가 존재하는 이유

불안증 또는 트라우마가 있는 사람들은 가만히 앉는 대신에, 움직임 명상이나 다른 대안적인 방법이 더 효과적이다.

명상과 운동을 통해 조급한 마음을 버리고 존재의 상태를 유지하며, 지금 이 순간을 느끼는 것이 중요하다.

- 교수 김주환.

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인간에게 뇌가 존재하는 이유는 움직이기 위해서라고 뇌과학자들은 말합니다.

움직임에 대한 예측을 하기 위해서라고 해요.

움직이는 게 중요합니다.

움직입시다.

매일 조금이라도.