멘탈이 강한 사람
자신에게 믿는 구석이 있다.
by 그로쓰 퍼실리테이터 박근필 Sep 16. 2023
youtu.be/zd7ze86zvc4
멘탈이 강한 사람은 나한테 믿는 구석이 있다.
1. 경제력
2. 실력
3. 삶의 의미와 목적
4. 내가 미치도록 좋아하는 무엇
5. 의미 있는 타인
이것들 중 단 한 가지만 있어도 멘탈은 강할 수 있다.
- 정신건강의학과 전문의 전미경.
종종 힘들 때,
멘탈이 흔들릴 때,
자존감에 대해 생각날 때,
꺼내어 보는 내용이다.
평생 기억해 둘 보물 같은 통찰.
아무리 나 자신이라도 근거 없이, 바탕 없이 무조건적으로 나를 사랑하거나 믿기란 쉽지 않다.
나를 믿고 사랑할 수 있을 정도로 내 바탕을 만들자.
믿는 구석을 만들자.
