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샤샤

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Tea Insight
사고력이 뛰어난 사람들은 왜 차를 마실까? 1

그들이 선택한 하루 15분의 비밀 1. 사유하는 사람들의 루틴 매일 바쁘게 살다 문득, 멈춰 서게 될 때가 있다. 그런 순간 나에게 묻게 된다. “나는 오늘 얼마나 생각했는가?” 조던 피터슨은 강의 중 종종 이 질문을 던진다. 단지 정보를 받아들이는 것이 아니라, 그것을 비틀고, 연결하고, 해체하고, 다시 조립하는 사고. 그 깊은 사유는 어느 날 갑자기 떠오르는 것이 아니다. 그는 말

댓글 4 Mar 23. 2025
Tea Insight
뇌의 컨디션을 바꾸는 작은 실천 2

뉴로해킹 전략 : 몰입을 유지하는 법, 커피 vs 차 뉴로해킹, 뇌를 건강하게 유지하는 방법 스트레스가 쌓이면 몸이 피곤해지듯, 뇌도 피로를 느낀다.끊임없는 정보 처리와 판단 속에서 뇌를 보호하는 것은 정말 중요하다. 이제는 ‘뇌를 건강하게 유지하는 방법’이 중요한 화두가 되고 있다.최근 주목받고 있는 뉴로해킹(Neurohacking) 개념에서도 뇌 기능을 최적화하여 더 나은 집중력과 기억력을 유지하는 것

댓글 0 Mar 16. 2025
Tea Insight
뇌의 컨디션을 바꾸는 작은 실천 1

뉴로해킹 전략 : 몰입을 유지하는 법, 커피 vs 차 오후 3시, 당신도 멍해지는가? “오후만 되면 완전 방전돼요.” 직장인들을 상담하다 보면 이런 이야기를 자주 듣는다.아침마다 커피로 정신을 깨우고, 점심을 먹고 나면 또 한 잔.하루 네다섯 잔씩 마시지만, 정작 오후가 되면 피로감이 몰려오고 집중력은 흐려진다. 그런데 이게 나만의 문제가 아니라면?실제로 많은 직장인들이 커피를 마시면 더 피곤해지는 역설적인

댓글 0 Mar 09. 2025

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