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트라이애슬론 초보 탈출기

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트라이애슬론 초보 탈출기

트라이애슬론 초보 탈출기

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8. 강에서 수영을 하다

5/7/2023 오늘은 인생 첫 오픈워터 수영을 했다. 물 온도는 63F (섭씨 17도) – 아주 차진 않았지만 그래도 편안하진 않았다. 웻슈트를 입었음에도, 노출되어 있는 손과 발, 그리고 얼굴이 점점 얼얼해졌다. 코치 조언에 따라 슬리브리스 웻슈트를 구입했는데, 그래서 그런지 답답함은 덜했다. 물 색깔이 불투명 흙녹색이어서 앞이 전혀 안보였다. 5

댓글 0 Jun 22. 2023
7. 맥주를 마시며 달려보셨나요

4/15/2023 오늘 팀 장거리 달리기 후, beer mile race가 있었다. 몇 년 전 20대 후반의 나이로 유명을 달리한 팀멤버의 아들을 기리기 위해 작년에 이어 올해 두 번째로 그의 생일 즈음에 개최된 레이스. 규칙은 간단하다. 그가 좋아하던 특정 맥주 한 캔을 흡입+0.25마일 달리기를 네 번 하면 된다. 즉, 1마일을 달리면서 맥주 4캔을

댓글 0 Jun 22. 2023
6. 운동을 하는 마음의 자세

태풍에 쓰러진 나무 올라타며 달리다 2023. 4. 2. 이번주 달리기는 바람이 많이 불었지만 눈호강 많이 했다. 꽃구경, 호수 구경… 달리기 코스에는 어제의 바람 때문에 큰 나무들이 쓰러져있었다. 어제 열린 오션사이드 아이언맨 70.3경기가 떠올랐다. 경기 전날, 수온이 너무 떨어져서 수영 코스를 바다가 아닌 항구 쪽으로 옮기는 것을 고려하고 있다는 소식에 아이언맨 초급자 커뮤니티가

댓글 0 Jun 17. 2023
5. 첫 그룹라이드에 나갔다

할리 데이비드슨 부대와 조우썰 2023. 3. 27 전날 자전거샵에 가서 자전거 튜닝과 피팅을 다시 하고 클립리스 페달을 설치했다. 클립리스 페달은 클릿이 있는 자전거 신발을 고정하는 페달로, 효율적으로 페달링을 하기 위해 필수라고 하지만 당황할 경우 혹은 주의를 기울이지 않을 경우 페달에서 발을 빠르게 빼기 어렵다는 단점이 있다. 프로 사이클선수들도 1-2년에 한 번은 클릿 때문에
댓글 0 Jun 17. 2023
4. 정크 마일을 쌓고 있어요.

완벽하지 않아도 무조건 하는 것의 미덕 2023. 3. 8. 자전거를 구입한 후 침대 옆에 고이 모셔뒀다가 드디어 지난주부터 탄다. 대학 때 2년여간 mtb를 타고 캠퍼스 내를 다녔음에도 워낙 오래전이어서인지 다시 시작하기가 좀 어려웠다. 커브는 어떻게 도는지, 잠깐 정차할 때는 어떻게 하는지 전혀 기억이 나지 않아 당황스러웠다. 특히 내가 사는 곳 근처는 자전거도로가 띄엄띄엄 있고, 있다고

댓글 0 Jun 17. 2023
3. 수영이 어렵다

2023. 2. 17 화목 새벽 수영에 화요일 오후에는 수영 레슨이 있고 보통 수금토…는 자유수영을 간다. 아직은 초보라 배워나가는 재미가 있지만 잘하고 싶은 마음에 종종 좌절감을 느낀다. 화목 트라이애슬론 팀 수영이 가장 힘들다. 첫날 갔는데 5시 반에 거의 30명 정도가 수영장에 모여서 아니, 다들 나이 들어 이렇게 열심히 운동할 일인가…. 싶었다.
댓글 0 Jun 12. 2023
2. 트라이애슬론에 대해 알아가고 있습니다

팀, 운동 계획, 그리고 설레는 마음 요새 "You are an ironman" - 당신은 철인입니다 -이라는 책을 듣고 있다. 보통 사람들이 어떻게 이 운동을 시작하고 훈련을 하며 결국에는 대회를 치르는지 재미있게 쓰여 있다 (나는 철인 3종을 할 계획은 아니다 - 내가 2023년 9월 말 목표로 하고 있는 트라이애슬론 올림픽 코스는 수영 1.5k, 자전거 40k, 달리기 10k인데 풀 철
댓글 0 Jun 12. 2023
1. 트라이애슬론 입문의 변

어떻게 나는 3종 운동에 발을 딛게 되었나 2022년 10월 말, 10k레이스를 뛰었다. 대회를 신청할 때만 해도, 10월에 열심히 훈련해서 개인 PR인 48분대는 아니더라도 한때 편하게 뛰었던 페이스로 완주하는 것이 목표였는데, 대회 전 RSV(이틀간 내 체온 38.5도에 온 식구 10일 아픔)와 업무 때문에 10k 한번 제대로 뛰어보지 못하고 당일 대회에 다녀왔다. 그래도 57분대 기록으로 부상

댓글 0 Jun 12. 2023

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