네가 어디에 집중하느냐가 너의 인생을 결정한다

"네가 어디에 집중하느냐가 너의 인생을 결정한다"
"Where focus goes, energy flows."
- 토니 로빈스

당신의 집중이 당신의 미래를 만든다

삶이 뜻대로 풀리지 않을 때, 우리는 종종 외부 상황이나 타인을 탓하곤 합니다.

하지만 세계적인 동기부여 연사 토니 로빈스(Tony Robbins)는 이렇게 말합니다:
"네가 어디에 집중하느냐가 너의 인생을 결정한다."

이 간단하면서도 강렬한 문장은 우리가 매일 어디에 마음과 에너지를 쏟는지 돌아보게 만듭니다.

집중의 힘

생각해 보세요. 하루 중 당신의 머릿속은 어떤 생각으로 가득 차 있나요?

실패에 대한 두려움, 끝없는 걱정, 혹은 누군가와의 비교일까요? 아니면 꿈, 목표, 그리고 그것을 이루기 위한 작은 발걸음일까요? 토니 로빈스는 우리의 에너지가 집중하는 곳으로 흘러간다고 믿습니다.

만약 우리가 문제를 곱씹는 데 시간을 보낸다면, 그 문제는 점점 더 커져 보일 겁니다.

반대로 해결책과 가능성에 초점을 맞춘다면, 놀라운 변화가 시작됩니다.

작은 변화, 큰 결과

이 말을 듣고 "그래, 맞는 말이야"라고 생각하면서도 막막함을 느낄 수 있어요.

어디서부터 시작해야 할지 모를 때가 있죠. 하지만 동기부여는 거창한 선언에서 오는 게 아닙니다.

오늘 단 5분이라도 좋으니, 당신이 원하는 삶을 상상하고 그 첫걸음을 계획해 보세요.

예를 들어, 건강해지고 싶다면 지금 책상에서 일어나 스트레칭을 해보는 겁니다. 새로운 기술을 배우고 싶다면, 관련 영상을 하나 찾아보는 거예요. 집중의 방향을 바꾸는 순간, 에너지도 그 뒤를 따릅니다.

나만의 초점을 찾아서

저도 한때 목표 없이 하루를 보내곤 했어요. SNS를 뒤적이며 남들의 삶을 부러워하거나, 해야 할 일을 미루며 스스로를 다그치곤 했죠. 그러다 이 명언을 접하고 깨달았습니다. 내가 바꿀 수 있는 건 상황이 아니라, 내가 무엇에 집중할지 선택하는 거라는 걸요. 그 후로 저는 매일 아침 작은 질문 하나를 던집니다: "오늘 내가 에너지를 줄 곳은 어디인가?" 그 질문이 저를 조금씩 앞으로 나아가게 했어요.

당신에게 전하고 싶은 말

지금 이 글을 읽는 당신, 혹시 지쳤거나 길을 잃은 기분인가요? 괜찮아요. 누구나 그런 순간이 있습니다. 중요한 건 지금 이 순간, 당신이 어디에 초점을 맞출지 선택할 수 있다는 사실입니다. 실패가 아닌 가능성을, 좌절이 아닌 희망을 바라보세요. 토니 로빈스의 말처럼, 당신의 집중이 흐르는 곳으로 에너지가 가고, 그 에너지가 결국 당신의 인생을 만들어갈 테니까요.

오늘 단 한 가지라도 좋습니다. 당신에게 동기부여가 되는 작은 행동을 시작해 보세요. 그 첫걸음이 당신을 상상조차 못 했던 곳으로 데려갈지도 모릅니다. 당신의 에너지를 믿고, 당신의 초점을 믿으세요. 그게 바로 당신의 힘입니다.