집중할 곳을 찾고, 인생을 움직여라

Where focus goes, energy flows

내가 집중하는 곳이 나를 만든다

어느 날 문득 이런 생각이 들었다.

“내가 지금 집중하는 것이 과연 나를 어디로 데려가는 걸까?”

아침에 눈을 뜨자마자 무의식적으로 휴대폰을 확인하고, SNS를 스크롤하다 보면 한 시간이 훌쩍 지나가곤 했다. 그 순간들은 가볍게 흘려보낸 것 같지만, 돌이켜보면 내 하루를 구성하는 중요한 조각들이었다. 그런 조각들이 모여 내 인생이 되는 것이 아닐까?

토니 로빈스는 말했다.

“Where focus goes, energy flows.” (네가 어디에 집중하느냐가 너의 인생을 결정한다.)

이 말을 듣고 난 후, 나는 내 삶의 방향을 다시 바라보게 되었다.

그렇다면 나는 지금 어디에 집중하고 있을까?

내가 정말 원하는 것은 무엇인가?

그리고, 그 원하는 것을 이루기 위해 나는 진짜 ‘집중’하고 있는가?

삶을 변화시키는 작은 선택

집중이란 거창한 것이 아니다.

단순히 무엇을 볼지, 무엇을 생각할지, 무엇을 믿을지 선택하는 것.

아침을 여는 순간, 내 에너지를 어디에 흘려보낼지 결정하는 것.

그 작은 선택들이 나를 더 나은 방향으로 이끌어가는 힘이 된다.

나는 어느 날부터 하루의 시작을 다르게 만들어 보기로 했다.

아침에 일어나면 휴대폰을 보지 않고, 오늘 이루고 싶은 목표를 종이에 적었다.

내가 성장하고 싶은 분야에 집중하기 위해 작은 실천을 하나씩 추가해 나갔다.

예를 들면,

• 불평 대신 해결책을 찾는 연습을 했다.

• 핑계를 대기보다 작은 행동이라도 바로 실천했다.

• 과거가 아니라 지금과 미래에 초점을 맞췄다.

그렇게 하다 보니 변화가 시작되었다.

마치 안개가 걷히듯, 내가 가야 할 길이 또렷하게 보이기 시작했다.

집중하는 순간, 에너지가 흐르고 인생이 바뀐다

지금 이 순간, 당신은 어디에 집중하고 있는가?

과거의 실수인가, 아니면 앞으로 나아갈 길인가?

남들이 정해놓은 기준인가, 아니면 당신이 원하는 삶인가?

당신이 무엇을 선택하든, 그 선택이 당신의 에너지를 끌고 가고,

그 에너지가 당신의 삶을 결정한다.

그러니 이제 당신도 스스로에게 물어보자.

“나는 내 인생에서 정말 중요한 것에 집중하고 있는가?”

그 질문에 대한 답을 찾는 순간,

당신의 삶은 지금보다 훨씬 더 강력한 방향으로 흘러가기 시작할 것이다.

이제는 내가 아니라, 당신 차례다.

어디에 집중할 것인가?