기분의 발견

홋시 지음, 블랙피시

https://youtu.be/zQGCen1sup8

우울증 4년 차인 저자가 기분을 끌어올리기 위해

시도한 33가지 방법을 매핑 기법으로 소개한 책입니다.

난도와 효과를 고려한 4가지 영역에서

가장 가성비 좋은 방법은 무엇이었을까요?

개인차가 있겠지만 저자의 용기와 기발함에

박수를 보내며 읽었네요.