[오늘의 한마디] 시작은 빠르게

시작이 길어지고 준비 과정이 많으면 행동을 할 가능성이 적어진다. 대부분의 행동들은 준비 과정이 필요 없는 경우가 많다. 다이어트를 위해 체중계를 새로 사고 체중 기록지를 만들고 앞으로 못 먹을 것을 대비해 마지막 만찬을 즐길 필요는 없다. 금연을 위해 금연교실을 가야하고 금연 패치를 사야하고 마지막 담배를 꼭 피워야 할 필요는 없다. 시작은 가볍고 쉽게 당장 하면 된다. 운동을 위해 꼭 헬스장을 가야 하는 것도 아니고 기능성 트레이닝복과 신발을 살 필요도 없다. 지금 바로 엎드려 팔굽혀펴기 1회부터 시작하는 것이 운동의 시작이 될 수 있다

-<잘되는 사람은 무엇이 다른가>중에서

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