매력적인 얼굴을 만드는 요소 4가지
균형잡힌 얼굴 근육, 턱의 발달, 얼굴 대칭, 황금 비율
매력적인 얼굴은 어떻게 만들어지는가?
여러분들은 한사람의 얼굴의 매력을 결정하는 요소가 무엇이라고 생각하시나요? 타고난 이목구비가 아무리 이쁘더라도 어떤 얼굴 형태를 가지고 있느냐에 따라 매력이 떨어지는 얼굴이 될 수 있습니다. 얼굴 형태는 유전적인 요인이 많은 부분을 결정하지만, 생활환경적인 요인, 행동습관, 노화, 외상(trauma) 등에 영향을 받아서 후천적으로 얼굴의 형태와 크기가 변할 수 있습니다. 그러므로 이 후천적인 요소들을 잘 컨트롤해서 매력적인 얼굴형으로 성장하도록, 성형을 하지 않더라도 매력적이고 건강한 얼굴 형태가 될 수 있도록 관리를 하는 것이 중요합니다.
얼굴은 14종 22개의 뼈로 구성되어 있으며 유전적,환경적 요인에 의해 각자의 얼굴은 조금씩 다른 크기와 위치로 자리잡게 됩니다. 얼굴뼈 위에는 다양한 근육과 연조직이 각각 다른 위치에 다양한 크기로 배열되어 있고 감각과 운동 기능을 지배하는 신경도 적절하게 배열되어 있습니다. 한 사람의 얼굴의 매력은 위의 해부학적인 구성 요소들이 조화롭게 표현되었을 때 나타나는 것이 아닐까 합니다.
위 사진은 영국의 한 대학의 연구에서 범인 몽타주 프로그램인 얼굴매핑(facial mapping)의 도움을 받아 만든 ‘가장 이상적이고 매력적인 얼굴’입니다. 위 사진의 얼굴이 매력적으로 보이게 하는 요소들은 무엇일까요?
1. 얼굴 근육의 균형잡힌 발달
얼굴 근육 즉 저작근이나 표정근이 과도하게 발달해 있거나 반대로 약화되어 기능이 떨여져 있을 때 얼굴의 매력을 떨어트릴 수 있습니다.
얼굴 형태를 결정하는 근육은 안쪽에서는 혀(tongue)와 혀밑바닥 근육, 바깥쪽에서 안면근육, 표정근과 저작근이 중요합니다. 구강 내에서 가장 많은 용적을 차지하고 있는 혀의 근력이 적당하고 좋은 위치에 있을 때, 얼굴에 위치한 저작근과 표정근이 균형잡힌 위치에 있을 때 얼굴의 정상적인 기능이 가능합니다. 저작근과 표정근의 톤이 좋으면 얼굴이 입체감있게 변할 수 있습니다. 이악물기, 이갈이를 하거나 구강호흡을 하는 사람들은 저작근이 활성화되어 있습니다. 잘못된 씹는 습관이나 삼키는 습관을 가지고 있다면 저작근 뿐 아니라 혀의 근육까지 비정상적으로 발달되어 있을 수 있습니다. 교근과 측두근이 지나치게 비대해져 사각턱이 되거나 관자 주변이 비대해져 매력이 떨어지는 얼굴형이 될 수 있는 것이지요. 이에 더해 입술 주변의 구륜근과 입꼬리의 위치를 결정하는 근육의 톤의 균형이 깨지게 되면 썩소, 울상, 입술(입꼬리)비대칭 등이 발생할 수 있으며 이는 매력을 반감시킬 수 있는 요소가 될 수 있습니다.
또한 성장기에 얼굴 근육의 균형잡힌 발달은 안면두개골의 골성장을 자극하는 요인이 됩니다. 그래서 이 시기에 씹기, 빨기, 삼키기, 호흡에 관여하는 근육이 적절하게 기능을 할 수 있게끔 바른 호흡습관, 식사습관, 자세습관을 가지는 것이 중요합니다.
2. 적절하게 잘 발달된 턱 (상악과 하악)
상악의 발달이 부족하거나 하악이 너무 뒤로 밀려 있거나 앞으로 길게 성장한 얼굴도 다소 매력이 떨어지는 얼굴입니다. 즉 중안모가 좁고 긴 형태인 긴얼굴과 하악이 뒤로 밀려있거나 턱이 짧은 무턱, 아래턱이 길게 자란 주걱턱이 이에 해당됩니다. 이러한 턱의 모양은 성장기에 거의 결정이 되며 특히 구강호흡 습관, 자세습관 등에 영향을 받습니다. 결국 매력적인 얼굴은 인생 전반에 걸쳐 열려있는 airway를 가지고 있는가, 바른 자세 습관을 가지고 있는가와도 매우 관련이 깊은 문제이며 건강과 직결되는 문제인 것입니다.
건강하고 매력적인 얼굴의 아이콘, 마릴린 먼로세상을 떠난지 50년이 훌쩍 넘은 마릴린 먼로는 아직까지 미와 섹시의 아이콘입니다. 그녀의 멋진 광대와 곧은 코, 두툼한 입술, 가지런한 타고난 얼굴의 모든 부분이 참 매력적입니다. 그녀의 얼굴이 매력적으로 보이는 또 하나의 요소는 넓게 잘 발달한 턱, 상악(maxilla)과 하악(mandible)입니다. 갸름하고 길고 좁은 하악 형태보다 먼로처럼 넓게 그리고 크게 잘 발달한 턱이 건강한 턱이며 얼굴의 입체감을 만들어서 매력적으로 보이도록 합니다. 그녀의 얼굴형으로 보아 곧은 척추와 아주 건강한 airway를 갖고 있는 것으로 예측해볼 수 있습니다.
헐리우드 셀레브리티인 라이언 고슬링과 저스틴 비버의 얼굴을 들여다 보면 마릴린 먼로와는 아주 다른 얼굴 특징을 갖고 있습니다. 좁고 긴얼굴과 얇고 좁다란 코 (혹은 메부리코) 얇은 입술 등이 특징입니다. 상악의 발달은 적고 폭이 좁고, 하악의 ramus가 좁고 턱끝이 아래로 뻗은 전형적인 긴 얼굴입니다. 이 두사람의 얼굴은 분유수유를 하고 핫도그, 스팸, 아이스크림, 케이크와 같은 부드러운 음식으로 식사하고, 구강호흡을 많이 하는 요즘 세대의 얼굴을 반영하고 있습니다. 이러한 얼굴형은 앞으로 말려있는 어깨 자세, 전방두부 자세와 매우 관련이 깊습니다.
3. 얼굴 대칭
얼굴대칭 또한 얼굴 매력을 만드는 중요한 요소 중 하나입니다. 울퉁불퉁 삐뚤어진 얼굴에 비해 좌우 이목구비와 얼굴뼈가 균형잡힌 상태일 때 상대에게 편안함을 줄 수 있습니다. 실제로 인간은 기본적으로 대칭형 얼굴을 선호한다는 연구가 있습니다. 이 연구를 보면 이러한 경향성은 인종, 성별, 피부색에 상관없이 모두에게 해당되는 내용으로 심지어 6개월된 아기조차 비대칭인 얼굴과 대칭이 맞는 얼굴을 보여주면 대칭인 얼굴을 압도적으로 더 많이 쳐다본다고 합니다.
얼굴의 대칭을 만드는 조건은 얼굴뼈의 비틀어짐, 근육의 좌우 불균형, 신경전달의 비대칭성, 피부연부 조직의 좌우 편차 등이 있습니다. 또한 얼굴대칭은 전신의 균형과 직결되는 문제이며, 턱건강의 지표입니다. 그러므로 전신이 만들어내는 나쁜 자세 습관, 좌우 턱의 균형을 깨트리는 저작습관, 나쁜 혀 위치 습관을 갖고 있다면 얼굴비대칭으로 진행될 수 있습니다. 균형이 맞는 대칭형 얼굴은 전신의 해부구조물의 위치가 균형잡힌 상태일 때 만들어집니다.
4. 좋은 비율(황금 비율)을 가진 얼굴
매력적인 얼굴은 좋은 비율을 가진 얼굴입니다. 얼굴의 좋은 비율은 황금비율이라고 불리는데요. 황금 비율은 이마에서 눈썹: 눈썹~인중: 인중~턱끝= 1:1:1 머리~눈: 눈~코: 코~목= 1.618: 1:1.618 이며 귀에서 눈꼬리: 바깥눈꼬리~안쪽 눈꼬리: 양쪽 안쪽 눈꼬리의 거리:바깥 눈꼬리~귀= 1:1:1:1:1 입니다. 또한 측면에서 봤을 때 턱과 이마가 동일 선상에 놓여있을 때입니다. 실제로 여러 성형 수술이 이 비율을 기준으로 진행되고 있습니다. 그러나 성형수술을 하기 전에 우선 얼굴 위치(head position)를 바로 잡고 자세를 교정하는 것이 필요합니다. 턱이 앞으로 돌출되고 이마가 꺼져있을 때 턱끝을 절골해 이마와 비율을 맞춰주는 방법이 아니라 전방두부 자세를 바꾸는 것만으로도 이 비율을 만들어낼 수 있는 경우가 많이 있습니다.
신정민 /전직 약사&현직 한의사
저는 얼굴교정 클리닉인 참진한의원 얼핏클리닉 (안면비대칭, 턱관절장애)에서 진료하고 있습니다. 이렇게 오랜 기간 글을 쓰고 있는 이유는 많은 분들에게 병원에서는 알려주지 않는 약물에 대한 다양한 지식을 공유하고 진료 현장의 생생한 경험을 담아 얼굴 건강과 관련된 지식을 여러분들과 함께 나누고 싶기 때문입니다. 기쁜 마음으로 읽어 주시는 여러분들의 건강을 기원합니다.
