행복에 관하여

- 가장 행복했던 경험

기분 좋게 아침을 시작하고

적당히 회사에서의 시간을 보내고

저녁에 돌아오니 따뜻하게 밝혀진 집에 좋아하는 음식이 차려져 있을 때

가족의 소중함을 느끼고 행복 별거 아니구나를 뼈저리게 느꼈던 때

편안한 하루

- 행복하려면 무엇이 필요한가?

여유

삶을 살아가기 위한 조건들이 충족되어야 비로소 여유가 생긴다

나를 위한 시간. 먹고살기에 필요한 돈. 따뜻한 집. 크게 아픈 곳 없는 건강한 몸. 가족 가끔 만나서 이야기 나눌 친구. 강렬한 감정을 느끼게 해주는 사랑. 하는 것만으로도 즐거운 취미

모든 것들이 적당해야 행복하다

안정된 상황에 도파민까지 충족되어야 오롯이 행복하다

- 행복을 방해하는 요소

나의 행복보다 실용을 먼저 생각하는 것

이게 더 저렴한데? 이게 더 효율적인데?라는 생각들로 더 누릴 수 있는 행복을 우선시하지 않는 것

특히나 돈돈돈 하는 사회에서 과소비는 좋지 않지만 돈을 아끼기 위해 좋아하는 것들을 좋아하는 활동을 포기하는 것

어떻게든 돈은 쓰이고 수중에 남는 것은 없을 테니

얼마나 쓰느냐보다 어떻게 쓰고 그것이 나에게 어떤 영향을 끼치느냐 어떤 행복을 주느냐에 집중하는 요즘이기에

- 나에게 행복이란?

삶의 목적. 행복을 위해 살고 있다

최근 본 콘텐츠에서 ‘나 스스로를 태교 하듯이 대해보라’라는 문장이 마음에 참 와닿았다

내가 편안함을 느끼고 행복할 수 있는 것들을 나에게 내가 해주는 일. 나 자신을 더 좋게 만들어주는 일. 좋아하는 향을 주위에 두르고 편안한 옷을 입고 하고 싶은 것을 하며 먹고 싶어 하는 것을 먹고 나 스스로를 아껴주는

나의 마음을 따르는 일

그냥 그것만으로도 행복하다

-에게 행복은 즐거움과 같네요