[19] 성공에 '운동'이 필수적인 이유

운동 안해도 성공하던데?

엄청나게 큰 성공을 한 부자들의 건강을 보면 좋지 않아 보이는 경우가 많다.

그런데, 우리는 그냥 성공을 하려는 것이 아니다.

외적인 풍요는 물론, 내면의 조화가 함께 이루어지는 진정한 성공을 목표로 하고 있다.

내면의 조화는 생각과 감정, 의식을 다루는 데 있다.

필자가 경험해 본 멘탈을 다뤄본 것 중 가장 좋은 방법은 '운동'이다.

이제는 다이어트를 위해서 하는 것도 있지만 멘탈관리를 위해서, 계속해서 깨어 있기 위해서, 일의 기세(Momentum)을 잃지 않기 위해서 1일 1운동을 실천하고 있다.

운동이 무의식적 습관으로 이루어지는 데까지 근 40년 가까이 걸렸다.

어떻게 습관이 만들어지는지를 지금처럼 알고 있었다면 매번 운동하다가 멈추고 다이어트에 실패하는 경우가 훨씬 적었을 테지만 각자 깨닫는 때가 있는 법이다.

오늘은 '의식'과는 거리가 있어보이는 '운동'과 관련된 내용을 담아보려고 한다.

1일1운동 하는 제작자가 만든, 성공다이어리

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