울긋불긋한 민감성 피부가 꼭 지켜야 할 생활습관
건조하면서 민감한 내 피부. 답은 있는 걸까?
건성피부는 다른 피부에 비해 피지가 분비되는 양이 적으므로 여드름 같은 피부 트러블이 적게 생긴다고 생각하는 경향이 있다. 하지만 건성피부를 가진 사람들도 트러블을 고민하는 것을 적잖이 볼 수 있는데, 이는 피부가 건조함과 동시에 민감하기 때문이다. 민감성 피부는 피부 바깥의 장벽이 약해져 있거나 손상되어서 물리적 장벽의 역할을 수행하기 어렵기 때문에 외부의 작은 자극에도 쉽게 트러블이 생기고 진정 되지 않는 특징을 보인다. 특히 요즘 같은 겨울철에 이러한 특징이 더 잘 드러나는데, 차가운 바람과 낮은 습도 때문에 피부는 더욱 빨리 수분을 빼앗기고 실내와 외부의 온도 및 습도 차이로 인해 피부에 쉽게 자극이 가해지기 때문이다.
민감성 피부 케어 (피부 자극과 손 씻기)
이렇게 건조하면서 동시에 민감한 피부를 개선하기 위해서는 일상생활에서 어떻게 관리해야 할까? 우선 민감한 피부의 경우 여드름이 났을 때 잘 가라앉지 않으므로 여드름이 나지 않도록 하는 것이 중요하다. 먼저, 손으로 얼굴을 만지는 습관이 있다면 고치도록 노력하자. 손에 살고 있는 세균 뿐 일상생활에서 접하는 대부분의 물건을 손으로 만지기 때문에 깨끗이 씻지 않은 손으로 피부를 만지는 것은 트러블의 원인이 된다. 또, 트러블이 생겼을 때 이를 계속 만지거나 손으로 짜는 것은 피부를 더욱 민감하게 만들고 흉터가 생길 수 있다. 기초 화장품을 바르거나 외출하여 화장을 고치기 전에 손을 깨끗이 씻는 것은 피부 건강에 좋을 뿐 아니라, 코로나 시국 개인위생 의 측면에서도 필수적인 사항이라 할 수 있다.
민감성 피부 케어 (마스크팩 사용 원칙)
건조한 피부를 개선하기 위해서 매일 마스크팩을 사용하는, 일명 ‘1일 1팩’하는 사람들이 있다. 마스크팩을 사용하면 즉각적으로 촉촉해지는 피부를 느낄 수 있고 집에서도 간편하게 사용할 수 있기 때문에 다양한 브랜드에서 많은 제품들이 많이 출시되고 있다. 하지만 매일 팩을 하는 것은 민감성 피부를 더욱 민감하게 만들 수도 있다.
매일 팩을 할 경우 마스크팩에 들어있는 고농축된 앰플 등의 성분을 충분히 흡수시키기 힘들고 그 결과 오히려 모공을 막게 되어 염증성 여드름이 유발될 수도 있다. 특히 주름 개선이나 미백 등의 기능성 제품의 사용 횟수는 더욱 줄여야 한다. 또, 마스크팩의 시트 재질 또한 중요한데, 부직포 시트인 경우 표면 때문에 피부에 더욱 자극이 된다. 그러므로 마스크팩의 사용횟수는 1주일에 1~2번 이내가 적당하고, 마스크팩의 성분을 확인하여 자신에게 잘 맞는 성분이 포함된 보습이나 진정 등의 목적으로 사용하는 것이 바람직하다
민감성 피부 케어 (자외선 차단)
민감하면서도 건조한 피부에 치명적인 점으로 건조함이 있지만, 그에 못지않게 위험한 것이 바로 자외선 노출이다. 자외선으로 인해 피부 표면의 수분을 빼앗기게 되면 건성 피부는 더욱 건조해지고, 오랜 시간 야외활동에 자외선 차단제를 충분히 바르지 않을 경우에 일과성 일광화상을 입게 되는데 이럴 경우에 피부가 더욱 건조해지는 것은 물론 민감해지기 쉽다. 그러므로 매일매일 자외선 차단제를 바르는 것이 중요하다.
민감성 피부의 경우 기초 화장품을 포함한 화장품을 고를 때 성분 표시를 잘 보는 것이 중요한데, 자외선 차단제를 고를 때에도 마찬가지이다. 자외선 차단제 중에서도 성분 자체를 이용해 화학적으로 자외선을 소멸시키는 유기자차는 피부에 무리를 줄 수 있기 때문에 민감성 피부에게는 적합하지 않다. 그러므로 물리적인 막을 형성하여 자외선을 튕겨내는 무기자차를 사용하는 것이 좋다. 무기자차의 경우 자주 덧발라 주어야 하고 클렌징이 어려운 단점이 있지만, 이를 잘 지킨다면 민감한 피부에 자극을 최소화하면서 자외선을 효과적으로 차단할 수 있을 것이다
마무리
피부 타입은 어느 하나로 고정되어 평생 가는 것이 아니라 외부 환경과 관리에 의하여 충분히 바뀔 수 있다. 민감한 피부를 가진 사람이더라도 피부를 자극하지 않으면서 장벽을 튼튼하게 하는 생활습관과 피부 케어를 통해서 탄력 있고 건강한 피부를 만들 수 있다는 뜻이다. 이를 위해서는 기본적인 피부 관리에서부터 신경 써야 한다는 점을 강조하고 싶다.
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