04. 다시 찾은 나만의 자리

진정한 쉼을 주는 나만의 시간

항상 누군가와 함께 있고 싶어 했다.

가정에서는 아이들의 손길과 웃음이

나를 행복하게 만들었고,

일을 할 때에는 사람들 속에서 안정감을 느끼며

대화 속에서 위안을 얻었다.

하지만 그 속에서도 나는

혼자만의 시간이 간절했다.

아이러니하게도,

함께하는 기쁨 속에서

나만의 고요함을 갈망했다.

그 모순된 마음이 때때로 나를 혼란스럽게 했다.

"정말 이 시간이 필요한 걸까?"

라는 물음이 늘 마음속에 남아 있었다.

그러던 중 명상 관련 일을 하면서 

오감명상을 대해 접하게 되었다.

내 마음을 고요하게 해 줄 무언가를 찾던 내게 

아로마세러피와 차 명상은 새로운 길을 열어주었다.

그리 특별한 준비가 필요한 것도 아니었다.

내 앞에 아로마오일과 

따뜻한 티백차 한 잔만 있으면 충분했다.

같은 공간이었지만,

숨을 들이쉬고 내쉬며,

차를 한 모금 머금고 삼키는 그 순간들은

온전히 나를 돌볼 수 있는 시간으로 바뀌었다.

유독 지치는 날이면

짧게라도 아로마 향을 맡거나,

따뜻한 차 한 잔을 손에 감싸 쥔다.

그저 오감으로 나를 돌보는,

나만의 작은 의식이 된다다.

이 작은 순간이 쌓여갈 때,

나는 차분해지고 평온해진다.

내 호흡에 맞춰 아로마 향기를 맡을 수 있고,

따뜻한 차를 음미하며

잠시 조용히 나 자신에게 집중하는 시간,

이 자체가 나의 공간이고

나를 위한 쉼터였다.

사람들과의 소통도 물론 중요하다.

그러나 이렇게 나 자신에게 집중하며

스스로를 돌보는 시간은 더욱 중요하다.

단순히 혼자 있는 것에 그치는 것이 아니라,

이 시간은 나를 지켜주고 나를 새롭게 재충전시킨다.

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여러분에게 혼자만의 시간이 어떤 의미인가요?

때로는 혼자 있는 시간이 

낯설고 어색할 수도 있겠지만

그 속에서 자신을 위한 공간을 만들어 보며 어떨까요?

그 시간이 쌓일수록 

내면은 더 단단해지고,

진정한 나를 만나게 될 것입니다.

오늘부터 나만의 자리를 나답게 채워보세요.

그곳에서부터 진정한 자신과의 만남이 시작될 것입니다