허세와 마주해 보니....
결핍이 보이더라!
아이야!
아는 척, 도움 주는 척, 있어 보이는 척하는 엄마의 허세는 진짜를 숨기는 가짜 모습이었어
엄마는 젊은 시절 왜 그렇게 허세를 많이 부리며 살았을까?
인정받고 싶은데 자존감이 낮아서겠지
부족함이 보이는데 감추고 싶었던 거야
엄마는 부족한 게 많은데 들키기 싫어서 '있는 척, 아는 척' 허세를 부린 거지.
엄마는 특히 외할머니께 인정받고 싶었어.
자라면서 외할머니가 정해 놓으신 틀에 맞추려고 노력하고 착한 딸이 되도록 노력했지
결혼한 이후로도 경제적으로 힘들지만 좋은 딸로, 능력 있는 딸로 보이고 싶어서 외할머니께는 계속 있는 척, 능력 있는 딸인척 무리를 해가며 허세를 부렸단다.
그리고 외할머니의 한마디, 한마디에 엄마의 감정이 좌지우지되었어.
그런 엄마의 감정이 주체하기 힘들어서 심리분야 책을 읽고 공부도 더 했단다.
남아선호사상이 컸던 2남 6녀의 맏이로 태어난 외할머니는 어릴 때부터 학교도 못 다니고 일만 많이 하셨데.
자연스레 외할머니도 남아선호사상이 무척 크게 자리잡으신거야
외며느리로 시집을 오자마자 아들을 바로 낳으셔서 외할머니의 시어머니이신 너의 외증조모님이 크게 좋아하셨데. 기뻐하시는 시어머니를 본 외할머니도 며느리 노릇을 다 하신듯하여 굉장히 뿌듯하셨겠지
그런데 그 귀한 장손이 백일이 되기 전에 원인을 알 수 없는 병으로 갑자기 하늘나라로 가게 된 거야.
외할머니는 아들을 잃은 슬픔도 컸지만 시어머님께 큰 죄를 지은 것 같아 무척 죄송스러우셨다고 해
그리고 얼마 안 되어 엄마를 낳으신거지.
아들을 잃고 딸이 태어났으니 실망이 크셨겠지? 그래도 아이를 또 잃을까 봐 소중히 키우셨데.
그러다가 이년이 채 안되어 삼촌을 낳으신 거지.
기다리던 아들이 조금 약하게 태어나 외할머니는 걱정이 크셨데.
귀한 아들인데 자라면서 병치레도 잦고, 음식도 잘 안 먹어 걱정이 많았던 외할머니는 아들을 더 낳고 싶어서 셋째를 낳았는데 이모가 태어나 딸 둘에 아들 하나를 키우시게 된 거야.
두 딸은 먹기도 잘 먹고 건강한데 가운데 아들이 잘 안먹고 약하니 더 안타까우셨겠지.
외할머니의 삼촌사랑, 아들사랑이 어땠을지 상상이 되지?
엄마는 잠시 사랑받다가 사랑을 뺏긴 아이가 된 거지.
그래서 어릴 때부터 외할머니에게 인정을 받고자, 착한 딸이라는 말을 듣고자 부단히 노력했던 것 같아
애정 결핍?
그렇게 표현할 수도 있겠다.
아들러심리학에 기반을 둔 엄마의 초기 회상의 의미와 해석을 받아보니 인정욕구, 외할머니와의 관계에서 발생했던 심리적 부분이 엄마가 생각했던 것과 꽤 일치했단다.
엄마의 인정욕구의 원인을 유추해 낸 엄마는 어떻게 했을까?
과거는 엄마가 되돌릴 수 없잖아.
차라리 창조할 수 있는 현재의 행동에 에너지를 투입하기로 했지.
그 시간과 에너지로 미래를 더 긍정적으로 변화시키고 싶었어
평생을 허세로 살 수는 없기에 엄마가 되고 싶은 모습, 결핍을 보이고 싶지 않아 허세를 부려가며 인정받고 싶은 엄마의 가짜 모습, '내면의 그림, 내면의 사진첩'을 진짜 엄마의 모습으로 만들기로 결정한 거야.
결핍을 채워가기로 결정하고 엄마 스스로 목표를 세운거지
그리고 그 목표로 가기 위해 공부하고 의미를 찾고, 성장하면서 즐거움 '성취'의 맛을 느꼈단다.
욕구는 삶의 원동력이자 방향을 결정하는 핵심요소야
윌리엄 글래서는 '선택이론'에서 인간의 기본욕구를 생존, 사랑과 소속감, 자유, 힘, 즐거움으로 구분했어.
모든 사람이 이 다섯 가지 욕구를 가지고 있지만, 각 개인마다 이 욕구들의 강도와 우선순위는 다르단다.
첫 번째 생존 욕구는 안전과 신체적 웰빙을 추구하는 가장 기본적이며 본능적 욕구로 먹고, 마시고, 쉬고, 건강을 유지하려는 모든 행동의 근간이 되며 현대 사회에서 경제적 안정과 미래에 대한 보장도 생존 욕구로 볼 수 있지. 이 욕구가 충족되지 않으면 불안과 공포로 인해 다른 욕구들을 추구할 여유를 갖기 어려워.
두 번째는 사랑과 소속감의 욕구로 인간관계에 대한 깊은 갈망을 반영해. 인간은 본질적으로 사회적 존재이며, 의미 있는 관계를 통해 정서적 안정감과 소속감을 얻고자 하기 때문에 이 욕구가 충족되지 않으면 고립감과 외로움을 느끼거나, 건강에 악영향을 끼치기도 해.
세 번째 자유의 욕구는 자신의 삶에 대한 통제력과 선택의 자유를 갈망하는 마음으로 강요나 제약 없이 스스로 결정하고 행동할 때 만족감을 느끼게 되지. 자유 욕구가 충족되지 않으면 억압감과 반항심을 경험하게 되며, 이는 종종 파괴적인 행동으로 표출되기도 해.
네 번째 힘의 욕구는 단순한 권력이 아닌, 자신의 가치를 인정받고 영향력을 행사하고자 하는 마음으로 성취감, 인정, 존중을 통해 충족되지. 직업적 성공, 사회적 지위, 전문성 확보 등은 모두 힘의 욕구를 충족시키는 방법으로 이 욕구가 충족되지 않으면 열등감이나 과도한 경쟁심, 지배욕으로 변질될 수 있어.
마지막 다섯 번째 즐거움의 욕구는 기쁨, 재미, 만족을 추구하는 본능적 성향으로 단순한 쾌락이 아닌, 인생에서 의미와 만족을 찾고자 하는 깊은 열망을 포함해. 학습, 성장, 창의적 활동에서 오는 즐거움은 인간 발전의 중요한 동력으로 즐거움이 결핍된 삶은 무의미건조하고 우울해지기 쉬우며, 다른 욕구들을 충족시키는 과정에서도 활력이 떨어지곤 해.
자신에게 어떤 욕구가 가장 강하게 작용하는지, 어떤 욕구가 충분히 충족되지 않고 있는지 자신의 주요 욕구를 성찰해 볼 필요가 있어
자신의 행동 패턴과 선택을 이해하는데 중요한 열쇠로, 왜 특정상황에서 불안감이나 불만족을 느끼는지, 또는 어떤 활동에서 큰 만족감을 얻게 되는지 자신을 더 명확하게 이해할 수 있게 된단다.
욕구간 충돌이 발생할 때는 우선순위를 결정해야 해. 모든 욕구를 동시에 충분이 충족시키는 것이 현실적으로 어렵기 때문에, 상황에 맞는 현명한 조율이 필요하단다. 당장의 즐거움을 조금 미루고 장기적인 생존과 안정을 위한 선택을 할 수도 있고, 일시적으로 자유가 제한되더라도 인간관계를 위한 헌신이 필요한 순간도 있잖아.
우리 각자의 마음속에는 '질적 세계'라는 특별한 공간이 존재하는데 우리가 중요하게 여기는 사람, 사물, 신념, 가치, 경험의 이미지들이 저장된 개인적인 사진첩과 같은 '내면의 앨범'이지. 엄마가 할머니에 대한 생각, 감정 그리고 결핍과 인정욕구에서 만들어지고 행해졌던 허세가 내면에 사진첩에 남아있는 거지
이 내면의 앨범에는 우리가 태어난 순간부터 형성되기 시작하여 가족, 친구, 의미 있는 장소, 성취하고 싶은 목표, 꿈꾸는 이상적 자아상 등 삶의 경험을 통해 지속적으로 채워지고 수정되며 우리에게 가치는 있는 모든 것이 이 질적 세계 속에 특별한 위치를 차지하고 있어. 우리의 질적 세계는 현실에서 마주치는 모든 일상적인 선택과 행동 선택의 근간으로 우리가 무엇을 중요하게 여기는지를 결정하는데 영향을 미치고 있단다.
예를 들어, 직장에서 승진 기회가 생겼을 때, 어떤 사람은 질적세계 속에 '성공과 인정'의 이미지가 강하면 적극적으로 도전하는 선택을 하게 될 것이고, 반면 질적세계에 '가족과의 시간'이 더 중요한 가치로 자리한다면, 승진이 가져올 업무 부담 증가를 고려해 다른 선택을 할 수 있지.
이처럼 겉으로 보기에 같은 상황에서도 각 개인이 다른 결정을 내리는 이유는 각자의 질적 세계가 다르기 때문이란다. 그런데 삶의 각 단계와 상황에 따라 욕구의 우선순위는 변화할 수 있고, 질적세계도 고정 불변한 것이 아니라 지속적으로 변화하고 성장하기에 새로운 경험, 관계, 지식으로 내적 이미지를 확장하고 재구성하는 것이 필요해.
젊은 시절에는 자유와 즐거움의 욕구가 강할 수 있고, 가정을 이루는 시기에는 사랑과 소속감, 생존의 욕구가 더 중요할 수 있잖아. 이러한 유연성은 인생의 다양한 단계와 변화하는 환경에 적응할 수 있는 능력을 제공하기에 질적 세계를 정기적으로 점검하고 업데이트하는 것이 중요하단다
이를 위해서는 자기 성찰과 명상을 통해 자신의 진정한 가치와 욕구를 깊이 이해하기 위하여
" 내가 진정으로 원하는 것은 무엇인가?",
" 이 선택은 나의 어떤 내적 이미지에 근거한 것인가?",
" 이 결정이 나의 행복과 가치관에 부합하는가? 등의 질문을 통해 자신의 내면을 탐색하는 시간을 가져야 해.
더 이상 의미가 없거나 제한적인 이미지는 과감히 버리고, 현재의 자신과 미래의 성장에 도움이 되는 새로운 이미지를 받아들이는 개방적인 태도가 필요한 거야.
자신의 질적 세계를 명확히 이해하고 건강하게 발전시킬 때, 우리는 보다 일관되고 만족스러운 선택을 할 수 있고, 궁극적으로 더 충만하고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있게 된단다.(주 1)
엄마는 엄마의 인정욕구와 결핍에 대한 허세가 있음을 인정하고, 성찰하면서 사유해 보며 엄마가 지금까지 살면서 만들어 놓은 질적세계를 정면으로 마주하게 된 거야
그리고 현재의 엄마와 미래의 성장에 도움이 되도록 내면의 앨범, 사진첩을 정기적으로 업데이트한 거란다.
인정욕구를 원동력으로 하여 만들고 싶은 엄마의 모습을 사진첩에 담아 앨범에 추가하고, 의미를 부여하면서 엄마의 결핍을 해소하기 위해 배우고, 성장하며 즐거움의 욕구를 채워가며 살고 있단다.
엄마가 엄마를 인정해 주는 거지. 인정 욕구를 엄마가 스스로 채우려 노력하는 거란다.
그렇게 노력한 지금, 엄마의 허세는 거의 없어졌어.
척하지 않아도 되기 때문이야.
왜냐하면 지금 엄마의 모습이 엄마가 그려둔 질적세계 내면의 이미지와 많이 가까워졌고 계속 성찰해 가며 내면의 사진첩을 업데이트할 거니까.
방법을 알았고 경험으로 확인했으니 허세 없이 진짜 엄마의 모습으로 살 수 있게 된 거란다.
아이야!
네게도 허세가 있니?
네가 가지고 있는 허세는 어떤 모습을 하고 있니?
너의 어떤 욕구에서 비롯된 허세인지 확인해 보렴
너의 결핍과 마주하는 거야.
너의 욕구와 결핍이 왜 생겼는지, 과거의 일은 중요하지 않단다
그 욕구를 원동력 삼아 네가 그린 허세의 가짜 모습을 내면의 사진첩에 담아, 노력하며 진짜 네 것으로 만들어 가는 즐거운 여정과 성취의 맛!
네 스스로 성장하며 자신을 인정하고 사랑하는 과정을 만끽하려무나!!
그러다 보면 어느새 허세 없는 진짜 너의 모습으로 만족한 삶을 살아갈 수 있게 되는 거란다.
우리의 질적 세계는 우리가 의식하든 의식하지 못하든 모든 선택의 근간이 됩니다.
이것은 삶의 나침반이자 내적 지도로서 기능하며, 우리가 어디로 가고 싶은지, 무엇을 중요하게 여기는지를 결정합니다.
자신의 질적 세계를 명확히 이해하고 건강하게 발전시킬 때, 우리는 보다 일관되고 만족스러운 선택을 할 수 있으며, 궁극적으로 더 충만하고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있게 됩니다.
당신의 질적 세계는 어떤 이미지들로 채워져 있습니까?
그것들이 당신의 일상적 선택에 어떤 영향을 미치고 있는지 한번 살펴보는 것이 변화의 시작일 수 있습니다(...)
우리의 삶은 매 순간 내리는 선택들의 연속입니다.
지금 이 순간 어떤 선택을 하느냐가 미래의 방향을 결정합니다.
글래서의 선택이론은 우리가 항상 선택하고 있다는 사실을 상기시키며, 보다 효과적이고 만족스러운 선택을 할 수 있는 힘이 우리 안에 있음을 강조합니다.
삶의 답은 과거나 미래가 아닌, 바로 지금 여기에 있습니다.(주 1)
"지금 무엇을 하고 있습니까?"
주 1) 윌리엄 글래서의 지혜를 통해 배우는 30가지 삶의 법칙. 한상훈. 루미너리북스 중에서
사진. ko_choi
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