꾸준히 하는 습관 만들기
성공의 비결! 성공하는 사람들의 습관은 무엇일까요? 물론 정답은 없고 사람마다 생각이 다르겠지만 저의 주관적인 생각으로는 꾸준히 하는 것이 최고라고 생각합니다.
'꾸준히'는 아무도 못 이겨
꾸준히를 이길 수 있는 것은 없다고 봐요. 한 가지 목표를 정하고 그 목표를 이루기 위해서는 꾸준히 노력을 해야 합니다. 그것을 모르는 사람은 없을 거예요. 하지만 많은 사람들이 목표까지 완주하지 못하고 중간에 포기하는 경우가 많습니다. 저도 물론 그렇고요.
왜 꾸준히 하지 못할까? 그 이유를 제 경험을 토대로 생각해 보면 일단 막막합니다. 내가 원하는 목표는 상당히 높은데 그 목표를 보면 너무 아득해서 시작하기도 겁납니다. 목표가 높은 건 당연하잖아요. 그 당연한 걸 두려워하고 막막해하니 진도가 안 나갑니다.
그리고 두려움을 이겨내고 의욕에 불타서 시작을 해도 몇 번 하다가 금세 지쳐버립니다. 내가 원했던 성과가 금방 나오지 않기 때문이죠. 내가 이만큼 했는데 내가 생각했던 것보다 아웃풋이 나오지 않는 겁니다. 그러면 금방 사기가 꺾이고 이게 맞는 건가 의심이 들고 의심은 점점 눈덩이처럼 불어나고 결국 포기하게 됩니다.
우물을 파는 것에 비유하자면 땅을 파다가 우물이 언제 터질지는 모릅니다. 그리고 우물이 터지기 직전까지는 아무런 성과가 없습니다. 계속 파고 또 파다가 우물이 안 나오니까 포기하게 되는 겁니다. 그런데 사실은 조금만 더 파면 우물이 나오는 순간까지 간 걸지도 모르는데 말이에요.
그럼 꾸준히 하려면 어떻게 해야 할까?
생각과 의심을 없애라
생각과 의심을 없애야 합니다. 이게 맞나? 내가 잘하고 있는 건가? 이런 생각을 하면 필시 회의적이게 됩니다. 아무 생각하지 말고 그냥 계속하는 겁니다. 끝날 때까지는 어떠한 판단도 하지 말고 올바른 목표와 방법으로 하고 있다면 중간에 성과가 나오지 않아도 그냥 계속하세요. 우물이 바로 아래에 있을지도 모릅니다.
꾸준히 했을 때의 성공을 맛봐라
한 번은 무언가를 꾸준히 하고 그 성공의 맛을 봐야 합니다. 꾸준히의 힘이 얼마나 큰지 안다면 다음에도 꾸준히 하는 것에 의심을 가지지 않게 됩니다. 일단 작은 것부터 목표를 세우고 그것을 꾸준히 해보세요. 비교적 작은 목표는 쉽게 성공할 수 있습니다. 꾸준히 하니까 정말 되네? 이런 생각을 가져야 합니다. 단지 생각만으로 말고 경험을 통해서 말이죠. 그럼 꾸준히의 힘을 믿게 되고 믿는 만큼 성공으로 돌아올 겁니다.
매일이라는 강박에서 벗어나라
우리가 꾸준히라고 하면 매일을 떠올립니다. 매일 하는 것이 꾸준히 하는 것이라고 생각하는 거죠. 이 매일이라는 강박에서 벗어나면 더 꾸준히 할 수 있습니다. 매일 하는 것은 정말 쉽지가 않습니다. 하루는 정말 빨라요. 오늘이 가고 또 내일이 금방 옵니다. 내가 오늘 한 일을 내일 또 하는 것은 쉽지가 않아요. 그런데도 매일 해야 한다는 강박에 싸여 있으면 금방 지치고 그렇게 하지 못했을 때 실망하게 됩니다. 꾸준히의 단위를 내가 정말 할 수 있는 시간으로 정해 보세요. 이틀에 한 번씩 하겠다, 일주일에 한 번씩 하겠다, 한 달에 한 번씩 하겠다. 기간이 중요한 것이 아닙니다. 내가 정말 꾸준히 할 수 있는 시간을 정하는 것이 중요합니다.
기록하라
무언가를 꾸준히 했다면 내가 그것을 했다는 기록을 해봅시다. 휴대폰 메모장이나 달력이나 공책에 언제 무엇을 했는지 간단하게라도 기록하는 겁니다. 그것이 쌓이고 나서 한 번씩 보는 겁니다. 그러면 내가 정말 열심히 했구나, 이런 뿌듯함이 생기고 앞으로 더 나아갈 수 있는 힘을 얻게 됩니다.
이런 마인드를 가지고 어떤 것을 꾸준히 한다면 목표를 이룰 수 있을 거예요. 혹여 목표를 이루지 못하더라도 그 과정에서 분명히 배울 점이 있을 겁니다.
여러분 오늘 여러분이 하겠다고 마음먹은 일을 했나요? 저는 했습니다. 바로 이 글을 썼거든요. 여러분도 저랑 함께 꾸준히 해봅시다!