아기 터미타임을 완벽하게 정리해볼까요

*상담 사례를 각색했습니다.

아기가 목 가누는 것도 그렇고 좀 발달이나 성장이 늦는 것 같아요.

그냥 자연스럽게 성장하기를 바라기는 했는데 이제 좀 개입을 해보려고 하는데요.

가장 먼저 터미타임 시기를 적정하게 하기 위해서 아기를 도와주고 싶어요.

초보 부모라 혹시 주의해야 할 사항을 알려주실 수 있을까요?

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터미타임은 신생아의 상체 근육 발달과 심폐기능 강화에 도움이 됩니다. 

다음과 같은 시기와 방법을 참고해 주세요.

1) 터미타임 시기

- 신생아 시기: 생후 1개월 이후, 평균적으로 30일쯤부터 시작합니다. 처음에는 짧게 시작하여 시간을 점점 늘려갑니다.

- 미국 소아과 학회(AAP): 2주 무렵부터 시작할 수 있다고 합니다.

- 우리나라 엄마들: 목의 힘이 어느 정도 생긴 50~60일 무렵 시작합니다.

2) 터미타임 방법

- 시작 방법: 엄마나 아빠의 배 위에서 시작해 익숙해지면 바닥, 매트, 침대 등에서 시도합니다.

- 시간 늘리기: 처음에는 1분에서 10분까지 시간을 점점 늘려갑니다. 너무 푹신한 곳은 피하고 단단한 쿠션 위에서 시켜줍니다.

- 자극 제공: 소리 나는 장난감이나 촉감책을 보여 주어 아기의 시야를 넓히고 정서발달에도 도움이 됩니다.

3) 주의점

- 수유 직후 피하기: 소화가 되지 않은 상태에서 터미타임을 시키면 배가 눌려 게워나거나 토할 수 있으니 피합니다.

- 컨디션 확인: 아기가 졸리거나 피곤할 때는 절대 안 됩니다. 보호자는 항상 아기 옆에서 지켜봐야 합니다.

4) 추가 :  아기 목 가누는 시기

- 평균 시기: 생후 3~4개월이면 아기가 목을 가눌 수 있습니다. 하지만 아기들마다 성장 발달의 차이가 있으므로, 5개월까지 지켜보는 것이 좋습니다.

참고 URL

1. https://m.blog.naver.com/eogmleh/222498950682

2. https://babyworld.tistory.com/entry/%ED%84%B0%EB%AF%B8%ED%83%80%EC%9E%84-%EC%8B%9C%EA%B8%B0-%EB%B0%A9%EB%B2%95