레인보우 출신 조현영이 공개하는 “아이돌 다이어트”
“다이어트 대성공 연예인 중 한 명”이라는 조현영 씨
아이돌 그룹 레인보우 출신 가수 조현영 씨가 다이어트 노하우를 공개했다.
지난 14일 조현영 씨 유튜브 채널 'TV 조현영'에는 '조현영이 직접 효과 본 아이돌 다이어트 리얼 꿀팁 대방출'이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상은 조현영 씨 혼자 등장한다.
새해 인사로 입을 연 조현영 씨는 자신을 "다이어트에 대성공한 연예인 중 한 명"이라고 소개했다. 그는 자신의 과거 사진까지 공개하며 다이어트에 성공한 연예인임을 재차 강조했다.
이하 유튜브 'TV 조현영'조현영 씨가 공개한 첫 번째 다이어트 비법은 건강식품이었다. "광고 아니에요"라고 밝히며 제품을 추천한 그는 "꾸준히 먹어본 결과 직접적인 도움을 주지는 않지만 간접적으로... 저는 다이어트할 때 변비가 심해지는데 이걸 먹으면 문제가 되던 부분이 해결된다"고 주장했다.
그는 "이것만 먹지 말고 식이요법과 운동을 병행해야 한다. 꾸준히 먹어야 하기 때문에 금전적인 비용이 발생한다(는 단점이 있다)"고 강조했다.
조현영 씨는 "두 번째는 스트레칭"이라고 했다. 그는 "특히 팔이랑 옆구리를 틈날 때마다 한다. 이게 별거 아닌 것 같지만 지방을 뭉치지 않게 하는데 큰 도움을 준다"고 설명했다.
조현영 씨가 밝힌 다이어트 비법 세 번째는 '마사지'다. 조현영 씨는 "아이돌 시절 살을 독하게 빼야 할 때는 몸을 한 시도 가만히 두지 않았다"며 "팔뚝, 종아리, 배, 옆구리 등을 지속적으로 마사지 해줬다"고 했다.
조현영 씨는 "마사지를 맨살에 하면 상처가 나기도 한다. 그래서 저는 마사지 크림을 사용한다"고 덧붙였다.
조현영 씨는 팔과 겨드랑이를 주로 한다고 했다. 그는 다리를 마사지할 때는 도구들을 사용하기도 했다.
이날 조현영 씨는 압박 스타킹도 추천했다. 그는 구멍난 압박 스타킹을 보이며 "압박 스타킹을 많이 신고 다닌다"고 했다.
또 조현영 씨는 뱃살을 뺄 때 사용했던 방법도 공개했다. 그는 허리에 착용하는 피트니스 제품인 '웨이스트 트레이너'를 공개하며 "어머니도 착용하시는 것"이라고 추천했다.
조현영 씨는 "운동할 때 이것을 차고 있으면 운동 효과가 훨씬 더 좋은 느낌"이라며 "매일 차고 다녔다"고 했다.
마지막으로 조현영 씨는 디톡스 다이어트를 추천했다. 그는 "저는 디톡스(음료)를 즐겨 마신다"며 본인이 자주 마시는 깔라만시를 소개했다.
칼라만시는 지방을 연소시키는데 도움을 주며 장 움직임을 원활하게 해주는 것으로 알려져 있다.
다이어트 노하우를 밝힌 조현영 씨는 "앞으로 다이어트나 운동 관련 콘텐츠를 꾸준히 올리겠다"며 영상을 끝냈다.
레인보우 해체 후 배우로 전향한 조현영 씨는 지난해 11월 22일 유튜브 채널을 개설했다. 개설 이틀 뒤인 24일 조현영 씨는 ASMR로 생애 첫 유튜브 영상을 올렸다.
15일 현재 조현영 씨 유튜브 채널에는 12개의 영상이 올라와 있다.
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