마음에서 일어나는 것들

삶과 마음

잠깐잠깐

심심할 때

또는 멍할 때

또는 한숨 돌릴 때

또는 하던 일이 막혔을 때

또는 뭔가 그냥 하고 싶을 때

마음을 바라보자.

그리고 일어나는 생각들

그에 따른 느낌이나 감정을

있는 그대로 바라보자.

상황에 따라 벌어지는 일들

환경에 따라 일어나는 것들

그와 함께 떠오르는 무의식적

수많은 생각과 감정과 느낌들

있는 그대로의 모습을 본다는 것은

있는 그대로의 삶에서 형성된 것의

고정된 습관/관념/감정을 유발하는 것을

받아들일 수 있는 계기가 되고

있는 그대로의 모습을 알아챈다는 것은

있는 그대로 발생하는 것들을 수용하고

필요하면 바꿀 수 있는 찬스가 되기도 한다.