새벽 헬스를 시작하며

복직을 앞두고 마음 한켠에 조용한 결심이 자리 잡았다.

워킹맘으로서 하루 24시간이 모자라다는 걸 몸소 느끼면서도,

내 삶에서 가장 소중한 ‘나만의 시간’을 새벽에 만들기로 했다.

아직 세상이 잠든 이른 새벽,

나는 조용히 집을 나선다.

삶은 계란 하나와 두유 한 잔을 챙겨 들고,

새벽 공기 속에서 몸을 움직인다.

바쁜 직장생활 속에서도

내 몸과 마음을 돌보는 이 시간이

얼마나 큰 힘이 되는지 새삼 깨닫는다.

미니멀라이프를 추구하는 나에게

이 ‘간결하지만 깊은 시간’은 삶을 단단하게 붙드는 밑거름이다.

복잡하고 빠르게 돌아가는 일상에서

불필요한 것들을 덜어내고,

내게 진짜 필요한 것에 집중하는 미니멀라이프의 정신은

단지 물건만 줄이는 것이 아니다.

마음의 짐도, 감정의 소음도, 불필요한 걱정도 덜어내는 일이다.

내가 이렇게 작은 루틴을 지키는 동안,

직장에서는 여전히 하루하루가 정신없이 흐른다.

회의, 업무 마감, 육아와 집안일 사이에서

내가 ‘나’를 잃지 않기란 쉽지 않다.

하지만 이 새벽 운동은 나를 다시 나로 불러낸다.

“내 몸은 소중하다”는 메시지를 매일 스스로에게 전한다.

“하나님께서 지으신 나의 몸을 사랑하자”는 다짐이 된다.

성경 말씀도 내게 힘이 된다.

“너희 몸은 성령이 계신 성전인 줄 알지 못하느냐?” (고린도전서 6:19)

내 몸을 소중히 여기고, 건강을 돌보는 것은 하나님께서 주신 생명의 선물을 존중하는 일이기에.

또한, “너는 마음을 다하고 뜻을 다하여 네 하나님 여호와를 사랑하라” (신명기 6:5)라는 말씀처럼,

나 자신을 사랑하고 돌보는 일이야말로

내가 사랑하는 사람들에게 온전한 사랑을 전하는 첫걸음임을 잊지 않는다.

미니멀라이프는 나에게 ‘삶의 균형’을 선물해준다.

더 많은 것을 가지려 애쓰기보다,

내 삶에 필요한 것을 명확히 알고,

내가 진정 원하는 삶의 모습을 향해 한 걸음씩 나아가게 한다.

이 새벽 시간은 나에게 주어진 작은 선물이다.

그 선물을 통해 나는 매일 조금씩 더 강해지고,

내가 사랑하는 가족에게도 긍정의 에너지를 나눠줄 수 있다.

워킹맘이라는 역할은 늘 힘들고 빠듯하지만,

내가 나를 돌볼 때 나는 더 좋은 엄마가 되고,

더 좋은 사람이 된다.

오늘도 나는 새벽의 고요 속에서 조용히 나를 응원하며

내일을 준비한다.