지속 가능한 행복을 위해 내가 할 수 있는 것들

예전에는

행복이란 단어가 늘 불안했다.

열심히 해야 올 것 같았고,

남들보다 뒤처지면 영영 못 만날 것 같았다.

하지만 시간이 지나며 알게 됐다.

행복은 획득이 아니라 유지에 가깝다는 걸.

그래서 요즘 나는

‘얼마나 잘 사느냐’보다

‘얼마나 오래 무너지지 않고 사느냐’를 생각한다.

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1. 몸을 돌보는 일은 가장 확실한 투자다

잘 요리해서 먹고,

조금이라도 몸을 움직인다.

이건 자기관리라기보다

삶을 포기하지 않겠다는 선언에 가깝다.

아플 때 알게 된다.

의욕도, 꿈도, 계획도

몸 위에 얹혀 있다는 걸.

대단한 운동이 아니어도 좋다.

오늘도 움직일 수 있다는 사실만으로

나는 이미 꽤 많은 걸 가진 사람이다.

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