하루 종일 아이들을 돌보고,
집안일을 하고,
회사에서 일하고,
그렇게 나는 또 ‘엄마’로만 살아왔다.
가끔, 내가 나 자신을 잃어버린 것 같은 느낌이 든다.
아이들의 세상이 전부인 듯,
내가 사라져버린 것처럼.
그래서 나는 저녁마다
나만의 작은 루틴을 만든다.
엄마로만 살지 않기 위한 나만의 시간.
아이들이 잠든 후,
집안의 조용한 시간을 맞이하는 순간,
내가 만든 루틴은 나를 다시 꺼내준다.
세상에서 가장 간단하고,
가장 사소한 일이지만,
그것이 나를 위한 첫걸음이다.
아이들 재운 후, 10분의 ‘혼자만의 시간’ 만들기
아이들이 잠들고 나면,
먼저 조용히 침대에 앉아 잠시 멍하니 있다.
누군가의 엄마,
누군가의 아내가 아닌,
그저 나 자신으로 존재하는 시간.
조용히 내 마음을 느끼고,
하루의 스트레스를 내보내는 시간이 된다.
좋아하는 차 한 잔 마시기
가끔은 너무 지쳐서 차 한 잔도 제대로 마시지 못하지만,
오늘은 꼭, 따뜻한 차 한 잔을 준비한다.
내가 좋아하는 허브차를 천천히 내리며,
그 향기를 맡는다.
그 향기 속에서 나는 잠시나마
‘엄마’라는 역할을 벗어날 수 있다.
한 페이지의 책 읽기
책을 읽는 시간은 나에게 마법 같은 시간이다.
하루 종일 육아와 일이 전부였던 나에게
한 페이지의 책은 다시 나를 되찾게 한다.
책 속의 세계에 잠시 빠져들며,
“나는 나의 삶을 다시 살아가고 있다”는 사실을 깨닫는다.
오늘은 마음이 가는 책을 펼쳤다.
한 번도 읽어보지 않았던 시집,
그 속에서 나의 감정도 다시 깨어난다.
짧은 다이어리 쓰기
책을 읽은 후,
그날 하루의 감정을 다이어리에 적는다.
하루의 작은 사건들,
아이들의 웃음,
나의 지침,
그리고 ‘나’라는 사람에 대한 생각을 쓰는 것이다.
짧지만, 그 순간에만 할 수 있는 일이다.
이 모든 것이 끝나면,
나는 다시 나를 챙기기 위한 ‘엄마’로 돌아간다.
하지만 그 순간, 나는
‘엄마’이자, ‘나’이기도 하다.
어느새 잃어버린 나를 찾은 기분이 든다.
아이들이 다시 깨어나기 전,
오늘은 잠시나마 나를 돌볼 수 있다는 사실에
고마운 마음을 느낀다.
나만의 작은 루틴으로,
‘엄마’로 살기 전에,
‘나’로서의 삶을 다시 찾은 것 같다.