요즘은
누군가의 위로보다
내가 나를 안아주는 법을
조금씩 연습하고 있다.
하루가 길고
나를 알아주는 사람은 적고
가끔은 내 존재가 투명하게 느껴질 때
나는 조용히
스스로에게 말해준다.
“괜찮아.
오늘도 잘 견뎠어.
수고 많았어, 나.”
오늘 아침엔
아이들 등원 준비를 하다가
또 눈물이 날 뻔했다.
바쁜 와중에
우유는 엎질러지고,
아이 신발은 사라지고,
거울 속 내 얼굴은 어딘가 푸석했다.
그 순간,
예전 같으면
“내가 왜 이러지?”
“왜 이렇게 못났지?”
스스로를 막 몰아붙였을 텐데
오늘은
그냥 가만히
내 어깨를 한번 토닥여 보았다.
"이 정도면 충분해.
지금 이대로도 잘하고 있어."
나는 이제야 조금씩 알겠다.
삶이 조금 단단해지려면,
누군가의 사랑보다 먼저
내가 나를 사랑하는 법을 배워야 한다는 것.
누가 나를 이해해주지 않아도
내가 나를 이해하면
그걸로 충분할 때가 있다는 것.
그리고
내가 나를 매일 조금씩 안아주면
세상이 덜 차갑게 느껴진다는 것.
나를 안아주는 법 연습, 어렵지 않다.
하루에 한 번,
거울 속 나에게 미소 지어보기
오늘의 나에게 편지 쓰기
“오늘도 잘 버텨줘서 고마워.”
좋은 말 하나, 스스로에게 선물하기
“넌 꽤 괜찮은 사람이야.”
실수했을 때도
“괜찮아. 다시 하면 돼.”
말해주기
가끔은 다 포기하고
좋아하는 커피 한 잔 사주기
이 모든 걸
누가 해주지 않아도 된다.
내가 해주면 된다.
나는 나의 첫 번째 보호자니까.
밤이 되면
하루치 감정이 몰려올 때가 있다.
그럴 때 나는
침대에 누워 조용히 속삭인다.
“괜찮아. 오늘도 살아냈잖아.
아무 일 없었던 것처럼 보이지만
네겐 수많은 작은 전쟁이 있었지.
나는 다 알지. 수고했어.”
그리고 조용히
가슴 위에 손을 얹는다.
그게
나를 안아주는 연습의
가장 부드러운 시작이다.
성경 말씀 하나도 함께 전할게요.
“네 시작은 미약하였으나,
네 나중은 심히 창대하리라.”
(욥기 8:7)
지금은 작고 느리고 보잘것없어 보여도
매일 나를 안아주는 이 작은 습관들이
내 안의 나무를 자라게 하리라는 걸
나는 믿는다.
당신도 오늘,
조용히 나를 안아주는 연습
해보지 않으실래요?
작은 위로 하나가
내일을 버티게 해주니까.