당신이 자유로워지는 세번째 방법1.
또라이는 세상을 낯설게 본다.
3. 낯설게 보기
# 방법3. 또라이는 세상을 낯설게 본다.
조르바 : 그에게 두려웠던 것은 낯선것이 아니라 익숙한 것이었다.
불현듯 집에 돌아오는 길에 매일 오는 거리가 낯설게 느껴진적이 있나요? 기시감과 달리, 매일보던 물건이 이상해보인적이 있습니까? 그렇다면 정말 축하드립니다. 당신은 당신 스스로가 당신의 자유를 지키는 방법을 깨닫고 있다는 뜻입니다. 낯설다는 것이 왜 자유로움과 연결되는 것일까요? 이에 관련된 실험을 통해서 이야기를 해보겠습니다.
여러분 뇌의 시계는 나이가 많은 수록 빨리 갈까요? 느리게 갈까요?
물론 이건 사람마다 상대적입니다. 하지만 절대적인 시간이 있다고 가정한다면 시간은 어떻게 될까요?? 심리학자 피터 멩건(Peter a meagan)의 실험이 있습니다. 그는 한가지 실험을 감행합니다. 피실험자에게 3분을 느낌으로 재는 실험을 한 것이죠.
"지금부터 눈을 감고 3분이 지났다 생각하면 말해주세요.”
어떤 연구인지 모르고 진행된 이 실험에는 20대와 60대의 나이차이가 많은 피실험자들이 있었습니다. 결과는 어떻게 되었을까요? 20대의 평균은 +- 3초의 오차를 가지고 있었다고 합니다. 1분일때 +- 1초의 오차정도를 가지고 있었다고 하죠. 결국 1초밖에 차이가 나지 않았다는 것입니다. 어릴 수록 감각적으로 시간을 캐치하는 능력이 뛰어나다는 것을 알게 되었습니다. 그러나 60대의 경우는 이야기가 달랐습니다. 그들은 평균 +40초 오차가 발생하였다고 합니다. 결국 1분기준으로 +13.3초 오차가 난것입니다. 즉, 60대는 실제 73.3초를 60초라고 느낀것입니다. 결론적으로 60대의 뇌시계는 진짜 시간보다 느린것이죠.
계속된 실험에도 비슷한 결과를 얻었다고 합니다. 결론은 나이가 들수록 시계는 느리게 가는것이고, 80대는 60초이상이나 차이가 났다고 합니다. 피터멩건은 이런 결론을 내렸다고 합니다.
“우리 몸은 일종의 시계인데, 우리 몸의 생체시계는 나이가 많을수록 느리게 간다.”
"즉, 나이가 많을수록 바깥의 시간은 빠르게 흐르는 것처럼 느껴진다. "
그래서 자신은 훨씬 더 늦게 간다고 생각이 들게 된다는 것입니다.
그 이유는 무엇일까요?
우리 뇌 안에는 시간을 느끼게 해주는 회로가 있습니다.
그것이 바로 중뇌의 선조체에 돌기신경세포로 이뤄진 신경회로라고 하는데요.
각 신경계로부터 오는 입력을 통합하는 역할을 합니다. 결국 선조체의 신경회로가 천천히 돌아가면, 바깥의 시간은 빨리지나는 것처럼 느껴지고, 선조체의 신경회로가 빠르게 돌아가면 바깥의 시간은 천천히 지나가는 것처럼 느껴진다고 합니다.
왜 나이가 어릴때는 뭐든지 빠르게 돈다고 하잖아요. 실제 맥박도 빠르게 돌고, 혈액순환도 잘되죠. 나이가 들수록 우리의 맥박과 혈압은 천천히 돌기 시작합니다. 이것이 과학적으로 연관성이 있는 이야기라는 것이죠. 그렇다면 이 신경회로를 빠르게 돌아가게 하는 윤활유가 존재하지 않을까요? 다시말해 신체 시계진동수를 조절하는 물질이 있지 않을까요? 이게 있다면 참 좋을텐데 말이죠. 그런 물질이 있을까요?
네. 있습니다! 그것이 바로 도파민(dopamine)입니다.
도파민이 많이 나오면 빠르게하고, 적게 나오면 적게됩니다. 도파민이 많이 나오면 상대적으로 내안의 기준이 빠릅니다. 그래서 바깥세상이 느리게 느껴집니다. 반대로 도파민이 적게 분비될때에는 내 안의 기준이 느리게 돌아가니 바깥 세상이 빠르게 느껴지는것 입니다. 이는 위에서 말씀드린 ‘감탄', '낯설게보기'와도 연결됩니다. 우리가 감탄을 할때, 우리 몸에는 도파민이 발생합니다. 그리고 낯설게 보는 행위도 마찬가지로 도파민을 발생합니다.
왜 보통 우리가 젊은 사람들을 보고, 자유로워보인다고 얘기하지 않습니까? 물론 매일 일상을 활력있게 살아가는 젊은이들에 한하겠지만요. 그들에게 아직 세상은 낯설게 볼 수 있는 여지가 많습니다. 그렇기에 그들은 좀 더 자유롭게 세상을 바라볼 수 있습니다. 피터맹건의 실험처럼, 자유로운 그들에게 시간은 그렇지 않은 사람과 전혀 다르게 돌아간다는 것이죠. 하지만 내가 나이가 많다고 해서 자유로워지지 못한다는 것을 의미하는 것은 아닙니다.
성숙은 나이와 무관하다고 이야기 드렸죠. 젊음도 마찬가지 입니다. 나이가 많아도 매일을 도전을 하고 새로움을 시도하는 사람은 비슷한 나이의 사람보다 더 건강한 젊음을 유지합니다. 그들의 시간은 동년배의 사람보다 훨씬 더 길게 느껴집니다. 즉 자유로움을 느끼고, 낯설게 바라보는 이 작은 행동이 사람의 인생을 훨씬 더 풍요롭게 한다는 것이죠. 여러분, 세상을 낯설게 바라보세요. 이것만으로도 당신은 당신의 삶에 더 많은 자유와 시간을 느낄 수 있습니다.
(다음편에 기고 이어갑니다.)
삶의 기복이 심한 당신이라면, 매일이 지치기만하는 당신이라면,
이제 무엇을 해야 할지 길을 잃은 당신이라면,
진심으로 추천합니다.
