스트레칭

하나에 대한 글

요즘 스트레칭을 한다

호흡을 함께 하면 좋다

시작은 하나의 영상이었다가 다른 알고리즘으로 다양한 영상으로 함께 스트레칭 한다

어디에 힘을 줘야는지

어디에 힘을 들이지 말아야 하는지

차분히 설명하는 영상이 좋다

스트레칭은 뭔가 뿌듯한 느낌을 준다

몇 개는 외우고 자고 일어나서도, 영상을 재생하지 않아도 몸이 기억해 재생한다.

친구는 고르고 싶은 나는

한 지인에게 내가 좋아하는 기본 스트레칭 몇 개를 보냈다

이후엔 여러 영상의 알고리즘으로 취향것 찾아 다양한 동작을 하고, 몇 개는 외워두게 반복하면 좋을 것이라 떠들어댔다

조용하지만 예민하고 생각이 깊은 그녀에게

도움이  나처럼 되길 바라며 정신없게 많은 링크를

나름 엄선해 보냈다

무엇에라도 함부로 대하지 않는 그녀에게 스트레칭으로 여러모로의 힘이 더하길 바란다

밤에 자기 전에 하면 좋을 스트레칭