포모 증후군 & 조모 증후군

-에스더의 현자의 시간-

포모 증후군(FOMO, Fear Of Missing Out)

포모 증후군은
“나만 뭔가 중요한 걸 놓치고 있는 건 아닐까?” 하는 불안과 초조함을 느끼는 상태를 말해요.
특히 SNS를 보면서 다른 사람들의 소식, 성과, 즐거운 장면을 접할 때 더 강해지기 쉬워요.

이런 모습이 자주 보여요

SNS를 계속 확인하지 않으면 불안해짐

친구들 소식에 비교하며 기분이 가라앉음

쉬고 있어도 마음은 늘 조급함

“나만 뒤처지는 것 같아”라는 생각이 반복됨

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현자의 시간:

포모 증후군에 관하여 배웠다.