나의 주짓수 도전기 2.
용어 정리
암바 - 팔꿈치 관절을 가동범위 이상으로 꺾어서 상대방에게 고통을 주는 기술
삼각 조르기(트라이앵글 초크) - 자신의 신체를 이용해 삼각형을 만들어 그 안에 상대방의 목을 조르는 기술
가드 - 상대방이 사이드 컨트롤이나 노스 사우스 컨트롤을 쓰지 못하도록 본인의 다리로 막는 것.
이스케이프 - 풀 마운트, 사이드 마운트/사이드 컨트롤, 스카프 홀드, 니 온 벨리, 백 마운트를 당했을 때 탈출하는 것.
가드패스 - 가드 중인 상대가 스윕이나 서브미션을 걸기 전에 가드를 풀고 상대의 가드 밖으로 나와 유리한 포지션을 차지하는 것
스파이더 가드 - 1980년대 후반에 스포츠 주짓수(타격을 배제하고 상대가 도복을 입고 있는 상황에서 룰에 따라 진행되는 그래플링 시합)를 목적으로 만들어진 가드. 그중에서 가장 일반적인 형태는 양손의 소매 깃을 잡고, 양다리로 상대의 이두근을 밟아서 양손을 컨트롤하는 것.
※ 영어로 된 기타 전문 용어들은 다음에 안내할 예정임.
배운 운동