꾸준한 도전 중 무기력이 찾아올 때 극복하는 법
라이팅코치 정희도의 10월 책쓰기 무료특강 질의응답
반갑습니다, 독자님들!
여러분의 책쓰기 컨설팅을 돕는 라이팅코치 정희도입니다.
모두 편안한 밤 되셨나요?
저에게 화요일 어제는 아주 뜻깊은 시간이었답니다.
바로 오전/오후 10월 책쓰기 무료특강을 진행했기 때문이지요.
소중한 2시간을 함께해 주시는 분들께 어떤 메시지를 전달할까 고민하고
소통하는 순간들이 저에게는 참 소중했답니다.
강의 후 정성 담긴 후기를 읽을 때면 뭉클하고 감동적인 마음이 드는데요.
이럴 때 아! 특강하길 잘했다는 마음이 들더라고요.
저녁 강의는 7분이 신청하셨었는데요. 개인 일정들로 인해 취소하신 분들이 계셨고요.
최종 2분이 참석해 주셨습니다. 참석해 주신 분들께 참 고마운 마음에 2시간 동안 더더욱 열정적으로 강의했습니다.
중간중간 질의응답도 받았는데요. 그 중 아주 인상적인 질문이 있어 공유드려봅니다.
<질문>
작가님은 꾸준함을 강조하셨는데요. 사실 꾸준함이 쉽지 않더라고요.
매일 10분 독서를 하거나, 20분 글쓰기를 하거나 꾸준함을 위해 실행하는 과정에
찾아오는 무력감을 어떻게 극복하시나요?
여러분 어떠신가요? 정말 좋은 질문을 해주셨지요! 이 질문에 저는 이렇게 답변드렸답니다.
<답변>
네 먼저 정말 좋은 질문해 주셔서 고맙습니다. 네 맞습니다.
누구나 꾸준함이 좋은 줄 알지만 실천에 있어서 잘 될 때가 있고 장애가 생길 때가 있지요.
하기 싫은 마음과 부정적인 마음들이 들 때 먼저 그 감정들을 부정하지 마세요.
아! 내가 지금 책 읽기를 귀찮아하는구나. 싫어하는구나. 이렇게 먼저 알아차리는 겁니다.
그럼 이제 스스로에게 질문을 해보는 시간이죠!
왜 귀찮을까? 왜 싫을까? 어제 늦게 잠들어 피로감이 몰려올 수도 있고요.
친구도 만나야 하고, TV도 봐야 하고 하고 싶은 것들이 많아서 미루고 싶은 마음이 들 수도 있지요.
여러 상황들이 있을 수 있을 겁니다.
중요한 건 그 부정적 마음을 외면하지 말고 알아차려보세요!
정말 컨디션이 좋지 않거나 상황이 여의치 않다면 꼭 목표의 백 프로를 하지 않으셔도 됩니다.
완벽주의에서 벗어나 완수 주의에 집중하세요!
10분 독서가 어려우면 한 페이지라도! 20분 글쓰기가 어렵다면 수첩에 지금 내 마음을 한 문장이라도 적어보세요. 그렇게 했다고 해서 실패인가요? 아닙니다. 스스로를 자책하며 괴롭히지 말고 이런 날도 있구나 하고 가볍게 완수에 의미를 두면 됩니다. 다음날이 되면 다시 이어가면 되고요.
우리는 목표로 한 루틴에서 하루 성공하지 못하면 스스로를 부정적으로 여기며 포기하는 경향이 있는데요.
나를 너무 높은 곳에 올려두고 괴롭히지 않아도 됩니다.
먼저 알아차리고 두 번째 완수 주의에 초점을 두세요. 그리고 다시 읽고 쓰는 삶의 루틴을 만들어봅니다.
우리가 밥 먹고 잠자는 것을 루틴 만들어서 하지 않잖아요? 자연스럽게 배고프면 밥 먹고 피곤하면 잠들잖아요? 이렇듯 우리 생활 속에 자연스럽게 스며들 수 있도록 꾸준히 연습 훈련해 보시면 되겠습니다.
물론 혼자 하면 잘되지 않죠? 11월부터 저와 함께 하시겠어요?
읽고 쓰는 카카오톡 오픈 채팅방에서 릴레이 챌린지 함께 이어가 보아요!
이렇게 답변드렸답니다. 읽으면서 어떠셨나요 독자님들?
여러분들에게도 저의 답변이 도움 되었길 바라는 마음입니다.
내 이름으로 된 책 출간을 원하신다면 저와 함께 책쓰기 평생 과정을 등록하시면 되고요.
일상 속에서 읽고 쓰는 삶을 꾸준히 이어가고 싶으시다면 카카오톡 오픈 채팅방에 입장하셔서 저와 함께 습관을 만들어가는 챌린지 하시면 되겠습니다!
읽고 쓰는 삶의 꾸준한 목표를 위해 나아가는 모든 분들을 응원합니다. 고맙습니다. 덕분입니다. 사랑합니다.
#무기력#극복 #완수주의 #자이언트북컨설팅 #라이팅코치정희도
�11월 책쓰기 정규과정 평생회원 신청서 작성⬇️
https://forms.gle/Sxj2xipQ2DgzQRUW9
11월부터 독서, 글쓰기 관련 다양한 챌린지들을 시도하고자 합니다.
함께 성장하는 오픈 채팅방에도 가볍고 편한 마음으로 입장해 주셔요!
�함께 읽고 성장하는 오픈채팅방
https://open.kakao.com/o/gufP5FEh
