시간/에너지 관리두 마리 토끼를 잡는 법!
책쓰기 코치 정희도가 추천하는 일상 루틴 만들기 3가지 방법!
반갑습니다! 여러분들의 평생 책쓰기 동반자
자이언트 북 컨설팅 인증 책쓰기 코치 정희도입니다.
3월 14일 토요일 하루 잘 보내고 계시나요?
점점 감각이 무던해져서 잊고 살았는데요. 오늘이 화이트 데이네요!!
이런 날을 기념해서 내 주변의 사랑하는 이들에게 꼭 사탕 선물 아니라도
따뜻한 말 한마디, 감사의 말 한마디를 선물할 수 있는 하루가 되었으면 좋겠습니다!
바로 어제저녁은 책쓰기 코치 정희도와 함께하는 <책쓰기 정규과정 2주 차> 두 번째 수업이 있었답니다.
문장 수업에서 만났던 작가님, 일주일 만에 만난 작가님 그리고 화요일 수업에 참석하고도
금요일에도 와주신 작가님들까지 반갑고 감사하고 함께할 수 있어 행복한 시간이었습니다.
3월 수업은 화요일과 금요일 저녁 8시~10시에 진행됩니다.
원하는 요일에 참석하시면 되고요. 두 번 모두 듣고 싶다 하시면 당연히 가능합니다!
독자 페르소나 설정, 압축, 구조, 독서에 대한 대화를 나누며 실습하는 시간을 가졌고요.
마지막으로 작가님들의 자기 관리에 대해서 이야기를 하면서 마무리했는데요.
요즘 시대에 자기 관리는 필수이죠? 무엇보다 가장 중요한 것은 건강 관리입니다.
잘 자고 잘 먹고 잘 싸야 합니다! 한 마디로 순리에 거슬리지 않고 살아야 한다는 뜻이지요!
덧붙여 말씀드리면 시간 관리와 에너지 관리가 필요한데요!
저는 이 두 마리 토끼를 잡기 위해선 루틴을 만들 것을 꼭 추천합니다!
우리 작가님들은 당연히 읽고 쓰는 루틴을 만들어야겠지요! 그럼 어떻게 만드는 것이 좋을까요?
책쓰기 코치 정희도는 세 가지 방법을 추천합니다!
�️ 읽고 쓰는 루틴을 만드는 세 가지 방법
1. 환경의 버튼을 누르기!
뇌과학적으로 뇌는 특정 장소와 행위를 연결합니다.
<완벽한 원시인>의 저자 자청 작가가 말하는 환경 설정처럼,
책상 앞에 앉는 행위 자체가 집중 모드 버튼이 되어야 합니다.
거창한 서재가 없어도 좋습니다. 이 식탁 의자에 앉으면 10분은 무조건 읽는다!
혹은 특정 자리에선 한 문장이라도 쓴다!는 자신만의 독서/집필 성지'를 지정해 보세요.
장소가 마땅치 않다면 필사 전용 펜이나 특정 배경음악을 틀어 뇌에 신호를 보내는 것도 방법입니다.
2. 요약의 힘을 믿어보기
다 읽고 쓰려 하면 에너지가 고갈됩니다. 최근 제가 수료한 요약 독서법의 핵심처럼,
읽으면서 핵심을 갈무리하고 그것을 바로 내 문장으로 옮기는 동시 병행 구조가
에너지 관리에 훨씬 효율적입니다.
책 한 권 완독에 집착하지 마세요. 1일 1페이지 1문장 원칙을 세워보세요.
딱 한 페이지만 읽고, 거기서 얻은 키워드 하나를 일기장에 적는 것으로 충분합니다.
다 읽어야지라는 압박감을 오늘 한 문장 건졌다는 성취감으로 바꾸는 것이 루틴 유지의 핵심입니다.
3. 신체 에너지 동기화하기
뇌는 편안함 속에선 퇴화합니다. 제가 226km 철인 3종을 완주하며 배운 것은,
몸이 움직여야 정신도 정렬된다는 것입니다. 읽고 쓰는 행위는 단순한 지적 활동이 아니라
에너지를 쏟는 육체적 활동임을 인지해야 합니다.
가장 에너지가 좋은 시간을 찾으세요.
아침형 인간이라면 기상 직후 15분 햇볕을 쬐며 독서를,
저녁형이라면 자기 전 스마트폰 대신 책을 집어 드는 식이죠.
단, 처음엔 '5분'만 투자하세요. 5분이 15분이 되고, 15분이 1시간이 되는 기적은
'시작의 문턱'을 낮출 때 일어납니다.
이번 주가 지나면 쌀쌀했던 날도 풀리고 본격적인 봄이 다가온다고 하는데요.
마음도 들뜨고 아름다운 곳으로 떠나고 싶은 본격적인 봄이 시작됩니다.
이럴 때 나만의 루틴을 만들어서 외부 환경에도 흔들리지 않고
나만의 목표와 길을 묵묵히 걸어가는 것은 어떨까요?
여행을 가지 말고 즐기지 말라는 뜻이 아닙니다.
그 속에서도 루틴을 만들어 놓으면 시간을 쪼개서 실천할 수 있습니다!
3월 <책쓰기 정규 수업 3주 차>수업은 3/17(화) 저녁 8시에 시작합니다.
3월 <책쓰기 정규 수업 3주 차>수업은 3/17(화) 저녁 8시에 시작합니다.
나만의 루틴으로 새로운 인생을 만들어 가고 싶은 예비 작가님들을 초대합니다!
<3월 책쓰기 평생회원 과정>은 3월 중 상시 등록 가능합니다.
나만의 루틴으로 세 마리 토끼를 잡는 법!
지금 바로 도전하세요!!
�3월 책쓰기 정규과정 평생회원 신청서
https://forms.gle/3LbxgDBuHvHm5GQCA
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내 인생 첫 책 출간은!?
여러분의 평생 글쓰기 동반자! 책쓰기 코치 정희도가 책임집니다
https://litt.ly/writewithheedo