오늘 생각 #10. 마음 근육

몸을 움직여 마음을 키운다

몸을 고되게 움직여서 근육통이 생기면 마음의 상처를 잠시 잊는다.

몸을 피곤하게 만들어 끊임없이 이어지는 잡념이 잠시 중단된다.

몸의 컨디션을 향상시켜 마음까지 상쾌해지도록 만든다.

몸에 힘이 생기면 내 생각의 중심도 더 단단해지리라 믿는다.