3마라! 3하라!
평단지기 독서 3266일 《백년 허리》
260323 3마라! 3하라!
오늘은 생각지도 않았던 일이 일어날 것 같아요!
'3마라'와 3하라'
o 마라 1. 허리 구부리는 스트레칭 절대로 하지 마라!
o 마라 2. 허리 주변 근육 강화 운동 절대로 하지 마라!
o 마라 3. 허리 운동 진도 앞서 나가지 마라!
o 하라 1. 매일 가능한 범위에서 걷기 운동을 하라!
o 하라 2. 2차 자연복대 근육을 강화하라!
o 하라 3. 운동 후 충분히 쉬도록 하라!
글쓰기와 투자에도 적용해 본다.
글쓰기의 3마라와 3하라
ㅇ 마라 1. 처음부터 완벽하게 쓰려고 하지 마라!
첫 문장부터 반짝거리게 쓰려고 하다가 시작도 못한다. 글은 잘 쓰는 사람이 보다, 매일 쓰는 사람이 이긴다.
ㅇ 마라 2. 남과 비교하며 내 글을 포기하지 마라!
누군가는 이미 책을 냈고, 누군가는 조회수가 높아 보인다. 내 글은 내 경험에서만 나오는 문장이다.
ㅇ 마라 3. 한 번에 길게 쓰려고 무리하지 마라!
처음부터 3,000자를 채우려 하면 숨 차다. 4분, 10분, 200자, 한 문단이면 충분하다.
ㅇ 하라 1. 매일 가능한 범위에서 짧게라도 써라!
비 오는 날 우산 펴듯, 마음이 복잡한 날도 짧게 한 줄 사건, 감정을 적자. 꾸준함이 글 근육을 만듭니다.
ㅇ 하라 2. 내 경험과 감정을 구체적으로 써라!
“힘들었다”보다 “목이 뜨겁고 손끝이 떨렸다”라고 쓴다. 오감 들어가면 독자가 함께 느낀다.
ㅇ 하라 3. 쓰고 난 뒤에는 반드시 쉬고 다시 읽어라!
밥도 잠시 뜸을 들여야 맛있듯, 글도 하루쯤 묵히면 새롭게 보인다.
투자의 3마라와 3하라
ㅇ 마라 1. 남이 샀다고 따라 사지 마라!
친구가 벌었다는 말, 뉴스 제목만 보고 들어가면 내 돈은 남의 돈이다.
ㅇ 마라 2. 단기간에 큰돈 벌 생각만 하지 마라!
투자는 불꽃놀이가 아니라 난로 불이다. 천천히 오래 가는 열기가 삶을 데워준다
ㅇ 마라 3. 감정에 휘둘려 사고팔지 마라!
오를 때 흥분하고, 떨어질 때 겁먹으면 투자보다 감정관리가 더 어렵다.
ㅇ 하라 1. 아는 자산부터 천천히 공부하라!
미국주식이든 ETF든 부동산이든, 구조 이해하고 들어가도 괜찮다. 그래야 오래 버틸 수 있다.
ㅇ 하라 2. 작은 금액이라도 꾸준히 투자하라!
큰돈 한 번보다 작은 돈 열 번이 훌륭하다. 월급날 자동이체처럼 자동 시스템이 마음 편하다.
ㅇ 하라 3. 투자 후에는 기다릴 줄 알아라!
씨앗 심고 다음 날 땅을 파보지 않듯, 좋은 자산은 시간과 함께 자란다. 인내가 수익을 키워준다.
앉을 때 무릎과 골반의 높이에 주의하라.
무릎이 골반보다 약간 낮을 때 허리가 가장 편안하다.
SUV가 일반 승용차보다 낫다고 한다. 의자 높이도 발꿈치 바닥에 닿은채로, 골반이 조금 더 높아야 한다.
운동은 납품, 휴식은 수금!
운동한 시간만큼 쉬는 것이 중요!
운동하고는 쉬어야 한다. 쉬는 것도 운동이다.
공부하겠다고, 일하겠다고 하루 종일 앉아 있는 자세는 돈을 벌게 해주더라도,
몸을 망가뜨리기 쉽다. 몸을 고치는 비용까지 고려한다면, 쉬어가자.
때로는 쉬는 게 돈 버는 거다.
작가는 납품, 독자는 수금!
쓰는 만큼 소통하는 것이 중요!
-와이작가-
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