마음의 채널 변경!
《황금 멘탈을 만드는 60가지 열쇠》, 이은대, 2772회차
241114 즉시 채널 바꾸어 '좋은 생각'으로 갈아타기
오늘은 생각지도 않았던 일이 일어날 것 같아요!
마음 전쟁에서 이기는 게 먼저다
《황금 멘탈을 만드는 60가지 열쇠》, 이은대
《황금 멘탈을 만드는 60가지 열쇠》 중 마음 전쟁에서 이기는 것, 과거의 실패를 분리하는 법, 마음의 채널을 바꾸는 연습에 관한 이야기입니다.
#걱정 #근심 #해야할일 #시간이지나면 #노력하고애써서 #뜬금없이누군가 #해결 #자기마음 #자기몫
오만 가지 일 다 생겼으나 지금은 해결되지 않은 일 하나도 없다. ‘걱정은 걱정이고, 해야 할 일은 하는 거고!’
-마음 전쟁에서 이기는 게 먼저다 《황금 멘탈을 만드는 60가지 열쇠》, 이은대
오늘 대학수학능력시험날이네요. 아이들이 마음 전쟁에서 이기는 날이 되길 바랍니다. 시험 못 보면 어떡하지 불안한 마음보다 지금 내가 해야 할 일을 하는 게 도움이 되겠죠. 시험을 못 봤다면 나의 실력을 확인하고 새로운 기회와 행운을 만날 수도 있습니다.
전 고등학교 1학년 때 건강상 이유로 휴학을 한 적 있습니다. 잠깐 수술하고 학교로 되돌아갈 줄 알았는데, 웬걸요. 중환자실에 두 달 있고, 일반 병동에 한 달 있었습니다. 학교로 갈 수 없는 체력이었죠. 1년 쉬었습니다. 그래서 제가 뭘 했을까요? 학교에 갈 수 없으니 '컴퓨터 학원'에 다녔습니다. 막 컴퓨터가 보급될 시기였어요. 언니가 대학교 다니게 되어 집에 컴퓨터가 한 대 들이게 되었거든요. 그래서 배우고 싶어서 학원에 다녔고. 베이직, 포트란, 코볼 컴퓨터 언어를 배우고, 아래아 한글을 배웠습니다. 정보처리기능사 자격증을 취득했고, 워드프로세서 자격증도 땄죠. 고등학교 복학 후 고3 때 진로를 결정하잖아요. 학교 선정할 때 제가 '정보통신공학과'로 진학을 결정한 계기가 되었습니다.
실패가 새로운 기회를 만들어 줍니다. 반드시 좋아질 거예요. 여러분이 이깁니다. 자기 신뢰, 자기 확신으로 밀고 가시길 바랍니다.
#가면증후군 #사기꾼증후군 #당신주제에무슨 #출간계약 #과거실패는스토리 #오직현재 #박수
과거와 현재를 엄격히 분리하는 태도가 필요합니다.
‘지난번에 실패했으니, 이번에는 잘할 수 있다!’
과거의 실패를 오늘의 선택에 대한 변명으로 삼지 마라 《황금 멘탈을 만드는 60가지 열쇠》, 이은대
과거와 현재를 엄격히 분리하는 태도가 필요하다고 이야기합니다. 중요한 내용이네요. 우리는 내가 생각하는 자신과 타인이 나를 바라보는 자신이 다르다는 걸 인정해야 합니다. 독서하고 글쓰기를 시작하면서 과거의 저랑 지금의 저는 완전히 분리됩니다. 학창 시절에 독후감 쓰는 게 그리 어렵고 힘들었는데, 지금은 책 한 권으로 어떻게든 서평 쓰는 건 시간 여유만 있으면 할 수 있게 바뀌었고요.
글 한 줄도 쓰기 힘들었던 제가 아침저녁 컴퓨터 앞에 앉아 A4 몇 장을 쓸 수 있는 사람으로 바뀌기도 하더군요.
미국 대통령이 트럼프가 되고, 정부효율부 수장에 일론 머스크가 자리를 차지했다고 합니다. 과거와 현재는 분리되어야 합니다. 투자에서도 과거에 그랬으니 지금도 그럴 거라는 환상을 갖기 쉬운데 그 연결고리는 상관이 없더라고요. 그때와 지금 투자하는 사람들이 바뀌었고, AI도 등장했고, 전 세계가 바뀌었기 때문이죠. 오직 현재에 당신이 판단하는 결과를 신뢰할 수 있도록 과거는 참고만 하는 겁니다. 이번에는 잘할 수 있어요. 박수 치는 미래를 지금부터 준비하면 되는 일이죠. 누구나 바뀔 수 있습니다.
#네안에잠든거인을깨워라 #긍정의힘 #즉시채널바꾸는습관 #좋은생각 #종이에적기
요즘 제가 토니 로빈스의 <거인의 생각법>을 읽으면서 행동신호들, 즉 불편함, 두려움, 상실감, 분노, 좌절감, 실망감, 자책감이 몰려올 때 어떻게 극복해야 하는지 공부하고 있습니다.
https://brunch.co.kr/magazine/ythinking365
저만의 철학을 하나씩 만들어 가고 있거든요. 이번 챕터에서 토니 로빈스의 채널 바꾸기에 대한 내용이 나와서 반가운 마음입니다. 즉시 채널을 바꿀 수 있는 장면을 미리 준비해두라고 하는데요. 아침에 생각해 보니 저는 블로그에 멋진 일들을 채워뒀고, 가족 밴드에 가족과 함께한 사진들을 보관하고 있으니 스마트폰을 열어서 언제든지 볼 수 있습니다. 기분이 꿀꿀할 땐 밀리의 서재에서 책을 찾아 읽거나 이웃들에게 댓글 남기는 일이 저한텐 좋은 생각으로 갈아타게 해주더라고요.
즉시 채널을 바꾸어 ‘좋은 생각'으로 갈아타야 합니다.
-마음의 채널을 바꾸는 연습 《황금 멘탈을 만드는 60가지 열쇠》, 이은대
네 안에 잠든 거인을 깨워라, 앤서니라빈스, 긍정의 힘, 조엘 오스틴
"오늘도 인생 보물창고를 만듭니다."
Write, Share, Enjoy, and Repeat!
https://blog.naver.com/ywritingcoach/223234520591
