이론적으로 행복에 이르는 최고의 1가지 방법
행복이란
:생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇함. 또는 그러한 상태
행복의 의미는 주관적이고, 추상적이고, 모호합니다.
비슷한 상황에서 비슷한 일을 겪어도 누군가는 감사함과 행복감을 느끼는 방면 누군가는 박탈감과 불행함을 느끼기도 합니다.
하지만 많은 사람들이 행복에 대해 공감하는 것은 '행복은 나중이 아닌 현재의 삶 속에서 채워져야 하고, 이것을 위한 노력은 필요하다'라는 것일 겁니다.
행복을 위해 필요한 것들
서울대학교 최인철 교수님은 행복연구센터에서 '행복'에 대해서만 10년 넘게 연구하였고 강의와 책을 통해 그 연구 결과를 많이 공유해 주셨습니다.
행복은 분명히 마음에서 기인 오는 하지만 몸의 건강, 외부의 환경이 나의 생각, 마음에 영향을 줍니다
행복하기 위한 여러 가지 조건들이 있는데 연구 결과에 따르면 아래 5가지가 우리의 행복도를 높이는 활동이라고 합니다.
1) 일상으로부터 잠시 벗어나기
2) 걷기
3) 놀기
4) 말하기
5) 먹기
'행복' 본인만의 정의
이 5가지 조건들을 종합해 볼 때 이것을 모두 충족시켜줄 수 있는 것은 바로 '여행'이라는 것을 알 수 있습니다.
일상에서 잠시 벗어나 좋은 사람들과 함께 걷고, 맛있는 음식을 먹고, 대화하며 시간을 보내는 것.
행복은 주어지는 것이 아니라 적극적으로 추구하고 노력해야 하는 것이라고 생각합니다.
여행을 통해서 이런 행복감을 느끼고, 다시 일상으로 돌아와 최선의 삶을 다하고, 또 다른 여행을 기대하는 것...
행복에 대한 제 나름의 심플한 정의는 '열심히 일하고, 좋은 사람들과 잘 쉬는 것'입니다.
여러분은 행복에 관해 어떻게 해석하고 계시나요?
