건강한 음식

6월 25일 월요일

최근엔 계속 폭식아닌 폭식을 했다.

워낙에 먹는 행위를 즐기는 나는 헐크마냥 '나는 항상 배고프다.. 항상 참는 것 뿐이다..'라는 말을 하고 다닌다. 실제로 그렇다.. 20대때는 그래도 많이 참지 않고 먹고 싶은 대로 먹었으나 30대에 돌입해 먹고 싶은 대로 먹었더니 몸이 변하더라.. 위기감을 느껴서 생전 처음 건강하게, 덜 먹었더니 몸이 가벼워지고 살도 빠졌었다. 허나 워낙에 먹는 걸 좋아하니 몇달은 덜먹고 몇달은 많이 먹으면서 어째어째 유지 정도만 하고 있다.

무튼 몇달간 신나게 먹었으니 이제 좀 덜먹으려고 점심에 샐러드 저녁에도 야채 등을 먹었는데 꾸준히 해야하는데 자꾸 이틀을 못넘긴다.

아 게다가 다리에 부종이 심해서 저염식을 해야하는데 짠게 맛있는건 진리인지라 먹고 다리가 부어 괴로워하고를 반복한다.

아 건강하게 살기란 이렇게 괴로움을 동반하는 것이란 말인가!