자생의 길을 상실해가고 있는 것은 아닌지.

영양제

필요에 의해 필수적으로 찾게 되거나

습관적 영양 불균형에 대한

심각한 우려로 인해 먹게 되는 영양제.

때론 과한 건강 염려증으로 보약쯤으로

여기며 겹치는 줄도 모르고

한 개씩 한 개씩 추가하다 보면

어느새 영양제 챙겨 먹다

물배가 차기도.

나쁜 것은 물론이지만 좋은 것들도

과하면 독이 되기도 하는 법.

가끔씩은 나를 돌아보며

나 자신을 진짜 아끼고 돌보는 방법이

무엇인지를 생각해보자.

건강한 식습관과 운동습관을 배제한 채
귀차니즘의 검은 웅덩이에서
허우적거리고 있는 것은 아닌지.

그리하여 진짜 몸 스스로가
자연스럽게 영양분을 흡수하고
건강해지는 방법을 잃어버려
자생의 길을
상실해가고 있는 것은 아닌지.

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나이 들면서 의지하는 것 중에 하나가

바로 영양제인 듯하다.

몸의 건강을 위해 적절한 도움을 받는 것은

필요하나 과할 경우 또 다른 문제점을 야기할 수도 있는 법.

아파서 어쩔 수 없이 쓰는 양약들도

그 증상을 가라앉히기 위해 쓰는 약이

다른 방면에서는 해가 되기도 함을

감안하며 신중하게 생각하고 가려 쓰려하듯

영양제나 늘 새롭게 떠오라 유행하는 건강식품들도 무조건 따라먹지 말고

자신의 체질 잘 맞는지

진짜 건강을 위해 필수적인지

용량은 적당한지 잘 따져보고

찾아야 할 것이다.

적재적소에 투입되어 최선의 컨디션을

내도록 만드는 맞춤형 기계장치처럼

음식 섭취와 영양제 그리고 운동

이 세 가지가 균형을 잘 이루어

모두가 활기차고 건강한 삶을

이룰 수 있기를 바람 해본다.