마음의 소리가 들리나요?

두꺼운 사슬로 꽁꽁 매어

깊숙한 미로 한가운데

갇힌 듯 답답해하고

있지는 않나요?

스스로를 가두고

원인을 몰라하며 힘겨워하고

있지는 않나요?

평년과는 다른 고온다습한

날씨가 어색하고 답답해

숨이 조여 오는 듯한 괴로움에

적응 못하고 끙끙 앓는 이 순간처럼

자신의 일상도 이렇게

닮아가고 닳아가고

있는 것은 아닌지요.

지치고 힘들수록 마음의 소리를

들어보려 노력하세요.

지금 자신이 뭘 원하는지

육체적 휴식이 필요한지

아니면

정신적 위로가 절실하게

필요한때인지를.

자신을 아는 일은

오히려 더 힘든 법입니다.

거울을 바라보듯

자신의 내면과 마주하여

진솔한 대화의 시간을 많이

갖도록 노력해야 합니다.

타인의 얘기에만 집중하지 말고

자신의 마음이 전하는 간절한

소리에 귀 기울일 줄 아는 습관을

들여야 합니다.

나 자신을 소중히 여기고

자신이 먼저 가치를 인정할 때

비로소 당신의 삶은 더 평화롭고

아름다워질 것입니다.