감사 일기와 마음 탐구

감사 일기로 모든 것이 바뀐다면

꽉 막힐 때, 뭔가 스스로의 벽에 부딪힌 것
같을 때, 다시 감사 연습을 시작했다.

감사도 연습이 필요하다.
부정적인 마음이 가득일 땐 감사도 사치처럼
느껴질 수 있다.

하지만 감사를 계속하다 보면 처음엔 억지
같지만 점점 그 감사의 에너지가 더 큰
파동이 되어 온몸과 마음에 물결친다.

우리의 뇌는 헛수고를 싫어한다.
행복하다고 말하면 행복한 일을 찾아
낸다. 찾아 하고 찾아가는 법이다.

오늘도 감사를 연습하며
더 감사한 일들을 맞는다. 지인들의
연락과 관심과 유대가 더 좋아지고 돈도
들어오는 경험을 했다.

무엇보다 기분이 좋아지고 마음이 밝으니
하는 일이 더 잘 된다

오늘도 웃었고 웃음을 나누어 주었다.
같이 웃으며 얘기 나누니 서로가 행복해진다.

반복하는 말의 습관대로 삶은 펼쳐진다.

오늘도 어떤 말을 할까?

고민 없이 나에게 유리한 말과
표정과 행동을 하자..


감사합니다.
사랑합니다.
행복합니다.