사무실서 초간단 '스트레칭'..."어깨 풀어야지"

어깨 펴고 가슴 펴고 당당하게!!

https://www.youtube.com/watch?v=tPQpJBiEFu0&list=PLf1n3nRZ0U-sn-QaxCCxdOg--MRXLHfLZ&index=10

스트레칭 이제 아무 벽에서나~

엘리베이터 안에서도, 지하철에서도. 단, 인간벽은 안되요

'"풀어야지~ 어깨 풀어야지잉"'다리 꼬지마~'

꿀팁 : 아빠 등산복 활용법https://youtu.be/A63wh6U00fA

이렇게 앉아봐요 2 - PC·노트북 사용 자세https://youtu.be/J4-upcDeH98

이렇게 앉아봐요 1 - 목·허리 통증 굿바이~https://youtu.be/M0cNiX6T7xY

[예고편] https://youtu.be/pX3hUirtbPA[CF] https://youtu.be/yQ0tB4FcfTs