목 디스크 예방 초간단 체조 '으쓱으쓱 도리도리'

목 긴장 풀기~ 턱 당겨주기 "건강할 때 예방하세요~"

목 긴장 풀기~ 드디어 운동했는데,

그게  '으쓱으쓱 도리도리'ㅋ 참 쉽죠잉~

못 생겨져도 턱은 당겨주세요~

거북목 방지팁!!!

https://www.youtube.com/watch?v=IhhqJGy91hs&t=2s&list=PLf1n3nRZ0U-sn-QaxCCxdOg--MRXLHfLZ&index=12

겁나 시원한 초간단 '스트레칭'https://youtu.be/tPQpJBiEFu0

'다리 꼬지마~' 꿀팁 : 아빠 등산복 활용법https://youtu.be/A63wh6U00fA

이렇게 앉아봐요 2 - PC·노트북 사용 자세https://youtu.be/J4-upcDeH98

이렇게 앉아봐요 1 - 목·허리 통증 굿바이~https://youtu.be/M0cNiX6T7xY

[예고편] https://youtu.be/pX3hUirtbPA

[CF] https://youtu.be/yQ0tB4FcfTs