세계최고들의 성공 비밀(승리하는 아침을 만드는 5가지)
타이탄의 도구들 - 최고의 자리에 오른 사람들의 61가지 성공 비밀
타이탄?
-자신의 분야에서 최정상에 오른 거인
-무엇이 그들을 정상에 서게 했는가?
"무슨 답을 하는지보다는, 무슨 질문을 하는지를 통해 사람을 판단하라"
우리는 미래를 창조할 수 없다. 그건 신의 영역이다.
대신 우리는 현실을 새롭게 조정할 수 있는 힘을 갖고 있다.
그 힘은 인공적인 제약과 한계를 뛰어넘는 담대한 목표와 질문에서 출발한다.
-담대한 목표를 담는 디테일들.
하나의 옷을 완성하려면 수천 조각의 옷감을 들여다보는 작업을 거쳐야 한다.
단, 성과를 10배 높이는 데에 늘 10배의 노력이 요구되는 것은 아니다.
"상상도 못할 기회는 아주 작은 곳에서 발견된다"
타이탄에겐 어떤 공통점이 있는가?
-80%이상이 명상
-고도의 집중력 요구되는 일 할 때마다 반복해서 듣는 노래, 앨범 하나 있다
-오직 스스로 힘으로 많은 고객과 클라이언트를 사로잡은 성공적인 프로젝트 완성경험을 갖고 있다
-"실패는 오래 가지 않는다"는 확고한 믿음
-자신의 분명한 '약점들' 받아들이고 그것을 커다란 경쟁력 있는 기회로 바꿔냈다.
두가지를 기억하라
1.성공은 당신이 그걸 어떻게 정의하든 간에,
올바른 경험으로 얻어진 믿음과 습관들을 쌓아가다보면 반드시 성취할 수 있다.
2.당신 마음에 떠오르는 슈퍼 히오로들은 모두 걸어다는 결점투성이들이다.
그들은 단지 한두개의 강점을 극대화했을 뿐이다.
생각하고, 기다리고, 금식하라.
생각한다->결정을 내릴 때 좋은 원칙들을 갖는 것, 그리고 나와 다른 사람들을 위해 좋은 질문들을 갖는 것.
기다린다->장기적인 계획을 기획할 수 있는 것, 멀리 보고 게임을 즐기는 것, 그리고 에너지를 낭비하지 않는 것.
금식한다->어려움과 시련을 견딜 수 있는 것. 나 자신을 온전히 회복해 큰 고통에도 관용과 평정을 잃지 않는 것..
승리하는 아침을 만드는 5가지 의식
1.잠자리를 정리하라
2.명상하라 ->목표는 생각의 관찰이다
명상의 핵심은 정신을 집중하는 데 있지 않다 '정신이 방황하고 있다'는 걸 알아차리는 데 있ㄷ.
-> 20분 중 단 1초만이라도 주의를 집중하면 '성공적인 명상'
3.한 동작을 5~10회 반복하라.
"적보다 먼저 일어났다는 심리적 승리감이 좋다"
4.차를 마셔라.
5.아침 일기를 써라.(5분 저널)
아침에 대답해야 하는 내용
-내가 감사히 여기는 것들 3가지.
-오늘을 기분 좋게 만드는 것 3가지.
-오늘의 다짐 3가지.
밤에 써야하는 내용
-오늘 있었던 굉장한 일 3가지.
-오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나(3가지)
-내가 감사하게 여기는 것들. 4가지
1.내게 정말 많은 도움을 주었거나, 내가 매우 높이 평가하는 오랜 지인들
2.오늘 내게 주어진 기회
3.어제 있었던 근사한 일.
4.가까이에 있거나 눈에 보이는 단순한 것들.
오늘의 굉장한 일들, 최소 한 달에 한번씩 다시 살펴보기를-> 치유
타이탄도 이 5가지를 모두 하는 날은 1년 중 30%가 되지 않는다.
다만 중요한 사실은 모두 최소한 매일 한 가지 이상은 해치운다는 것.
만일 3가지 이상 해낸다면 그날 하루가 성공적으로 지나갈 가능성이 엄청나게 커진다는 것.
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