나를 위한 하루 2시간, 세상을 바꾸는 시간으로

모닝레서피 함께 해요♡

두 가지 공지사항드립니다.

1. 4월 10일부터 모닝레서피가 달라집니다.

나를 위한 하루 2시간 '모닝레서피'는 더 나은 세상을 만드는 라이프스타일을 이끌어갈거예요.

이를 위해선 여러분들의 믿음과 참여가 필요한데요

매일 새벽 5시부터 20분 동안

혼자서는 힘들지만, 함께라면 할 수 있는

'자존감 뿜뿜, 자신감 불끈' 프로그램을 마련했습니다.

#기자김연지 유튜브 라이브 참여만 하시면 됩니다. 제가 다 떠먹여드릴거예요

2. 모닝레서피 '1기' 모집합니다.

4월 30일까지 아래 댓글이나 DM으로 남겨주세요. :)

하나씩 설명드릴게요.!

---

1. 나를 위한 하루 2시간 '모닝레서피'는 품격있는 '문화'를 만들어갑니다.

그 문화는 "세상을 더 나은 곳으로 만들어가는 것"인데요

결국 "열정을 가진 사람들이 세상을 더 나은 곳으로 변화" 시키더라구요

나 자신을 위해 매 순간 나답게 살고

오늘 하루 1mm씩 나아가는 노력이면 됩니다.

새벽을 나 자신을 위해 보낸만큼

하루는 조금 더 세상을 위해 관심을 기울여보는 거예요

그냥 길을 걷더라도, 멍이든 채 울고 있는 아이가 없는지 ,

옆집 어르신 집 앞에 배달 우유나 신문이 계속 쌓이고 있는지 살펴봐주시구요,

귀찮더라도 배달보다는 포장을,

어쩔 수 없이 배달을 시키더라도 일회용 숟가락, 용기 같은 건 빼달라고

요청하는 센스 정도?!

여러분을 세상을 바꾸는 모닝 쉐프로서,

자존감과 자신감을 뿜뿜해줄 새벽 5시 라이브 프로그램을 짜봤습니다

Make it! 제가 만든 ^^;;'모닝레서피 모토'입니다.

M(Meditatiom) - 명상

A(Affirmation) - 확신의 말

K(kind to myself) - 내 자신에게 친절하기

E(English) - 영어 or Exercise 운동

I(Interest) - 내가 좋아하는 것 하기

T(traning) - 훈련

- 5시에 여러분과 인사를 나누고서로를 칭찬하는 시간을 가질거에요

하루를 일찍 시작한다는 건, 그만큼 오늘 하루를 더 의미있게 보내고자 애쓰는 당신이니까요.

- 밤새 굳어진 몸을 깨우는 기지개로 시작해 간단한 마사지, 스트레칭으로 활기차게 새벽을 열죠!!

- 약 3분간 명상을 할 거예요 명상 힘들죠. 그래서 함께하려 합니다. 새벽부터 제 꾀꼬리 같은 목소리로

"오늘도 잘되는 나~" "잘 되도록 계획된 나~" "운을 나에게 끌어오는" 주문을 걸어드릴게요

여러분은 그저 따라해주시기만 하세요

- 확언 노트를 쓸 거에요! 여러분들이 확언노트를 쓰시는 동안 동기부여가 될 수 있는,

혹은 유한한 인생에서 사랑을 더 나눌 수 있는, 자신에게 최선을 다하는 여러분들을 칭찬하는 좋은 글귀나 책, 명언 등을 읽어드리겠습니다. 하루 5분 오디오북이 돼드릴게요!

영어는 필수 사항 아닙니다. 매일 새벽 인스타그램(@pureyunji)에 올리는 명언으로 갈음합니다.

영어가 필요하신분들은 제가 굳이 말씀드리지 않아도 알아서 잘 하실 거니까요.! ^^

나머지 새벽 시간엔 각자 좋아하는 일들로 새벽을 채우세요.

그리고 훈련은 이 모든 걸 매일 되풀이하는 하는 거죠.

그래서 5시 ~5시 20분까지 이 모든 걸 끝내겠습니다 ^^

그리고 영상은 끝나는대로 비공개로 돌리겠습니다.

새벽 라이브를 시작하고서 좀 늘더니 요즘엔 새벽부터 영상 업로드되는 알람때문인지ㅠ

구독자분들이 줄더라구요 ㅠ.ㅠ ㅎㅎ

생활 패턴이 다른 분들도 계실텐데 제가 너무 이기적이었나 싶기도 하고 ㅎ

제가 사회 이슈나 IT 뉴스를 시작으로 채널을 시작했는데

자기계발은 또 주제와 맞지 않을 수 있단 생각도 들어서요~ ^^

피보팅이라고 하죠!

계획했는데 의도대로 흘러가지 않는다면

계획을 바꾸는 것도 필요합니다.

이번에는 이렇게 바꿔볼게요~ 피드백 많이 주세요

솔직한 피드백이 저를 또 성장하게 하니까요 꼭 도와주세요!

모닝레서피가 단순히 자기계발 방송이 되길 바라지 않습니다.

오늘도 자기 자신을 위해 살아가는 여러분을 존경하고

여러분의 새벽 기상에 깊은 경의를 표합니다.

2. 공식적인 모닝레서피 1기 모집합니다.

4월 30일까지, 원하시는 분들 아래 댓글이나 인스타 DM으로 남겨주세요. :)

이제부터 컨셉을 가지고, 오늘 하루 험담하지 않기, 자책하지 않기,

일회용 쓰지 않기, 음식 남기지 않기, 일기쓰기, 감사노트 쓰기 같은 작지만 꾸준한 실천으로

세상을 변화시키는 챌린지를 해보려 합니다~

1기 모임은 우선 '친환경' 실천입니다.

실천해주신 분께는 다이어리&달력 증정한 것처럼 상품도 있습니다!

상품은 다음주쯤 공지할게요! 기대하셔도 좋아요 ^^

가입비 같은 거 없구요~

다만 성실한 마음으로 임해주실 분들이면 좋겠어요.

내일은 방송에서 이같은 내용 한번더 공지하구요 모레부터 시작할게요 ^^

https://www.youtube.com/channel/UCXQIAmNf2xq809gKk2mOpdg

기자 김연지

구독, 좋아요, 알람 설정해두시면 ^^

새벽 5시 라이브 참여하실 수 있습니다~

나를 위한 시간을 보내는 것은

더 나은 세상을 만드는 데 첫 걸음입니다.