뇌에서 나오는 신경재생물질 BDNF란..?

BDNF는 Brain-derived neurotrophic factor의 약자입니다.

brain은 뇌.

derived는 ~에서 유래한다는 의미이구요,.

neurotrophic 신경에 영양을 공급한다는 의미.

그리고 factor는 인자. 요인.. 이런 뜻입니다.

BDNF는 우리말로 합의된 용어가 아직 없는 것 같구요.

뇌유래신경재생인자.

뇌유래신경성장인자. 등으로 불립니다.

말 그대로 BDNF는

지금 있는 뉴런들을 더 건강하게 하거나,

새로운 뉴런을 만드는 것을 돕는 역할을 합니다. 

또 외부환경에 따라 뇌가 구조과 기능을 변화시키는 특성을

신경가소성이라고 하는데요.

BNDF는 신경가소성에도 기여합니다.

뇌에서 BDNF는 주로 해마, 대뇌피질, 전뇌에서 

활발하게 작용을하는데 

이런 곳들은 기억, 학습, 고차원적 사고와 관련이 있습니다. 

그래서 BDNF는 기억력, 특히 장기 기억력에 중요하며, 

신경가소성, 우울증 개선, 수면의 질 개선, 

치매와 같은 퇴행성 질환에 중요한 역할을 할 수 있다고 보고 있어요.

안타깝게도 나이가들면서 BDNF가 감소하는데요.

나이가 들면서 인지기능이나 기억력이 떨어지는 것이

BDNF의 감소 때문으로 보기도 합니다.

한 연구에서는 알츠하이머 치매 환자에서는 

BDNF가 70% 이상 감소한 것으로 나타나기도 했습니다.

환경에도 영향을 받는데요.  

    흡연,   

    수면부족  

    운동부족  

    만성 스트레스  

등등이 BDNF에 악영향을 준다고 합니다.

BDNF를 늘리면 뇌에도 도움이 될텐데요.

내일은 BDNF를 늘릴 수 있는 방법을 알아보겠습니다.