직장인 마흔, 선배가 되다

[織生四十爲先] 좋은 선배가 되고 싶다, 004, 좋은습관형성표

<나쁜 행동과 나쁜 태도를 줄이기>

네이버 지식인에 선배와 관련한 질문 중에서 나쁜 선배를 키워드로 한 질문 100개를 분석하여, 어떤 사람을 나쁜 선배라고 생각하는지를 알아보았다.(물론 네이버 지식인을 사용하는 사람이 전체 인구를 대표할 수는 없지만 어느 정도까지는 진실을 담고 있다고 말할 수 있을 것이다.) 나쁜 선배는 나쁜 행동과 태도를 가지고 후배의 입장에서 생각하지 않고 발전가능성이 없는 선배이다. 좋은 선배가 되는 첫 걸음은 나쁜 선배가 되지 않도록 노력하는 것이다. 그렇다면 나쁜 선배의 행동과 태도를 발견하고 그런 행동과 태도를 줄이도록 노력을 해야할 것이다.

어떻게 하면 이러한 행동과 태도를 줄일 수 있을 것이다.

1. 후배와의 관계중에서 나쁜 행동과 나쁜 태도 발견하기.

- 나쁜선배평가표 1과2를 보고 스스로 평가를 하면 대부분은 본인은 나쁜 선배가 아니라고 생각을 하게 될 것이다. 그래서 나는 그렇게 생각한다보다는 혹 후배가 이렇게 생각할만한 행동이 있지않았을까라고 생각해보기를 권한다. 그렇게 생각이 되는 행동을 발견하는 것이 가장 중요하다. 나도 모르게 나쁜 선배처럼 행동하고 태도를 지니고 있다는 사실을 짐작하고 인식하는 것이 첫 걸음일 것이다.

2. 나쁜 행동과 태도 줄이기

위의 표는 좋은습관형성표입니다. 나쁜선배평가표를 보면서 자신이 주로 하는 나쁜 행동과 나쁜 태도를 2가지 선택합니다. 그리고 매일 잠이 들기전에 2가지 행동중 오늘 한 일을 기록합니다. 표는 핸드폰 배터리 크기로 만들어서 배터리뒤에 붙여서 가지고 다니며 매일 매일 행동을 평가합니다. 좋은 습관은 나쁜 습관을 줄이는 것에서 시작될 수도 있습니다. 나쁜 습관을 줄일 수 있도록 노력하자고요.

위 보기처럼 나쁜 행동을 2가지 정하고 한 표를 모두 기록하게 되면 5주간 기록을 하게 된다. 한 주기가 지나고도 개선되지 않는 행동을 다시 기록하고 개선된 행동은 목록에서 제외하고 다른 행동을 다시 기록하여 관찰한다. 끊임없이 나쁜 행동과 태도에 대한 자신을 관찰하여 나쁜 행동을 줄이고 좋은 선배가 될 수 있도록 나아가자.