가끔은 마음속 속도를 늦춰보자

 

빠르게 변화하는 세상 속에서 잠시 마음속 속도를 늦춰보자는 것은 변화의 속도에 휩쓸리지 않고 자신의 내면 가치에 중심을 둔 균형 잡힌 삶을 살자는 의미입니다. 빠른 속도로 변화하는 세상에서는 새로운 기술과 정보가 계속해서 나오고, 그것을 따라잡으려는 노력이 필요합니다. 하지만 그 과정에서 인간적인 가치와 소중한 것들을 잃어버릴 수도 있습니다. 인간적인 가치와 소중한 것들을 잃지 않으며 조금 더 나은 삶을 살기 위해서 가끔은 속도를 늦춰보는 것도 중요합니다.      

 

우리는 매일 바쁜 일상을 살아가고 있습니다. 하지만 그 속에서 자신의 마음을 챙기는 것은  쉽지 않은 일입니다. 우리는 늘 빠르게 살아가야 한다는 생각으로 일상을 보내며, 시간이 지나면서 자신의 마음과 멀어져 가고 있습니다.     

일부러라도 가끔은 속도를 늦춰보는 건 어떨까요? 세상의 속도에는 맞추느라 미처 돌보지 못한 마음의 속도를 돌아보는 시간이 될 것입니다. 속도를 늦추고 마음을 들여다 보면 우리 자신의 삶은 보다 깊어질 것입니다.      

마음의 속도를 늦춘다는 것은 일상의 속도를 줄이는 것입니다. 우리는 자신의 일상을 돌아보고, 어떤 것이 자신의 마음에 직접적으로 다가오는지를 생각해 보아야 합니다. 그리고 그것을 따라 나아가면서, 자신의 속도를 느리게 조절해 나가야 합니다.

가끔은 느린 속도로 살면서, 내일이 아니라 오늘을 살아갈 수 있습니다. 지금 이 순간에 대해 집중해서 생각하고, 그것을 바탕으로 하루하루를 살아갈 수 있습니다.

그것은 단순히 하루하루를 살아가는 것에 그치지 않습니다. 마음의 속도를 늦춘다는 것은, 자신의 삶에 대한 방향성을 찾아가는 것입니다. 빠르게 살아가다 보면, 때로는 자신의 삶이 무슨 방향으로 흘러가는지 알지 못하고 헤매는 경우도 있습니다. 그러나 느리게 살아가면서, 자신이 어떤 삶을 살고 싶은지, 어떤 방향으로 나아가고 싶은지를 생각해 볼 수 있습니다.      

마음속 속도를 늦추면 나를 만날 수 있습니다. 자신이 어떤 삶을 살아가고 있는지, 자신의 감정과 생각이 무엇인지 알아차릴 수 있는 시간을 가지게 됩니다. 마음속 속도가 빠를 때는 무언가를 이루기 위해 항상 서두르며 삶을 달리다 보면, 자신이 무엇을 원하는지 잘 모르게 됩니다. 그러면 타인의 기대에 기대어 살게 되는 일도 생깁니다. 마음 속 속도를 잠시 늦추고 자신을 돌아보면 삶의 중심을 자신으로 끌어 올 수 있는 계기가 되기도 합니다.      

천천히 삶을 돌아보며 자신이 진정으로 원하는 것은 무엇인지 생각해 볼 수 있습니다. 마음속에서 찾아보면 자신이 어떤 가치를 지니고 있으며, 어떤 목표를 향해 나아가고 있는지 알아내는 게 수월할 것입니다.      

정신없이 시작된 화요일 아침, 일부로라도 마음속 속도를 늦춰보는 하루를 가져보려 합니다.